... kontakty z innymi. Badacze amerykańscy wywołali stres u dziewczynek w wieku 7-12 lat, prosząc je o rozwiązanie zagadek na oczach publiczności. Następnie podzielili je na cztery grupy, część z nich spotkała się z mamami po teście, część otrzymała telefoniczne wsparcie, część pocieszającego SMSa, a inne nie miały kontaktu z mamami. Bliskość matek oraz rozmowy telefoniczne spowodowały obniżenie poziomu kortyzolu - hormonu stresu i uwalnianie oksytocyny - hormonu miłości. więcej
... całkowita koncentracja. Naszą umiejętnością robienia kilku rzeczy naraz steruje kora przedczołowa. Uczeni sądzą, że sieć neuronalna w korze przedczołowej nie jest na tyle wydajna, aby móc podejmować decyzje dotyczące kilku czynności jednocześnie. Z wyjątkiem podstawowych czynności, jak chodzenie i żucie gumy.
Doskonalenie sprawności manualnej. Wdrażanie do staranności, dokładności. Składanie papieru wymaga sprawnych ruchów rąk i właściwej koordynacji wzrokowo-ruchowej.
Psychologowie sprawdzili samopoczucie pracowników firm, którzy spędzali przerwę obiadową albo w miejskim parku, albo w pobliskim lesie, albo w niezadrzewionym centrum miasta. Okazało się, że spacerujący wśród zieleni, czuli się bardziej wypoczęci po powrocie do biura. Miejsca te swą niezwykłością dają nam poczucie, że przebywamy w "innym świecie" tłumaczą naukowcy. Charaktery 1/2017
Istnieje związek pomiędzy sprawnością umysłową dziecka i tym jak sobie radzi z czynnościami samoobsługowymi. Te dzieci, które marudzą i ociągają się przenoszą takie zachowanie na zadania dydaktyczne: zbyt wolno układają przedmioty potrzebne do zajęć, zwlekają z wykonywaniem poleceń. Te które robią bałagan wokół siebie (rzucają ręcznik byle gdzie, byle jak) są równie niestaranne realizując inne zadania, np. nim ułożą coś konkretnego z klocków, szukają "nie wiadomo czego" i przestawiają klocki (są tym tak pochłonięte, że tracą z pola widzenia sens zadania). Warto poważnie potraktować kształtowanie umiejętności samoobsługowych sześciolatków. Bliżej przedszkola 12/2016
Doskonalenie sprawności manualnej. Wykorzystanie szablonów kształci orientację przestrzenną poprzez rozplanowywanie układów kół. Posługiwanie się szablonem sprawia dzieciom przyjemność ponieważ szybko realizują własne pomysły. praca: Ida, lat 6
Zastanów się: 1) Czy masz 100% pewność, że sytuacja, której się obawiasz rzeczywiście zaistnieje? 2) Co ułatwiłoby Ci poradzenie sobie z tą sytuacją? 3) Czy Twoje przekonania nt. konsekwencji zdarzeń są oparte na faktach? 4) Czy zdarzyło Ci się być już w podobnej sytuacji? Co było wówczas dla Ciebie pomocne? 5) Zrób listę wszystkich trudnych sytuacji, z którymi sobie poradziłeś. Zobacz jak bardzo potrafisz być skuteczny. 6) Pomyśl o innych ludziach, jak oni sobie radzą w podobnych sytuacjach? Skoro oni sobie poradzili, tzn. że jest to możliwe.Czego się możesz nauczyć od nich? 7) Zrób listę Twoich zasobów - Twoich mocnych stron. Uzupełniaj ją stale. Charaktery 1/2017
Poczucie kontroli nad własnym życiem Rodzina, przyjaciele i znajomi, dzięki którym nie czujemy się samotni Zdrowa samoocena Umiejętność odprężenia się i zdrowy sen Życie pełne sensu
Henry Ford wynajął kiedyś eksperta w dziedzinie wydajności pracy, żeby ocenił jego firmę. Po paru tygodniach ekspert wrócił do Forda. Jego ocena była nadzwyczaj pochlebna, z wyjątkiem jednego słabego punktu. – To tamten człowiek w hali – naskarżył ekspert – kiedy przechodzę przez jego gabinet widzę, że leży on wyciągnięty z nogami na biurku i zażywa drzemki. On marnuje pańskie pieniądze, panie Ford. – Ach, ten człowiek – odpowiedział Ford – kiedyś wpadł na pomysł, dzięki któremu zaoszczędziliśmy miliony dolarów. A jego nogi znajdowały się wtedy dokładnie w tym samym miejscu co teraz.
jest nie tylko pochodną pracy ucznia. To jaką mamy strukturę mózgu, nie zależy od daty urodzenia, tylko od naszych doświadczeń. Jeśli z jednym dzieckiem rodzice dużo rozmawiają, czytają, budują z klocków, innymi słowy dorasta w środowisku edukacyjnym bogatym w bodźce a drugie siedzi całymi dniami samo przed telewizorem, komputerem, to nie mogą mieć one takiej samej struktury neuronalnej.