Po pierwsze kreatywność

Lubię Cię, ponieważ... Cel: uwrażliwić na przyjemne momenty Przy każdym imieniu zapisujemy jedną rzecz, którą szczególnie lubimy u tej o...

Piłka komplementów. Dzieci stoją w dużym kręgu. Pierwsze dziecko mówi imię kogoś z grupy i rzucając piłkę w kierunku tej osoby, mówi komp...

"Można rzeczywiście podejrzewać, że im bardziej stajemy się zależni od różnego rodzaju pomocy tym słabszą mamy pamięć. Będzie to napr...

20 minut jazdy na rowerze - spadek kortyzolu 45 minut jazdy na rowerze - wydzielają się endorfiny i serotonina, czyli rośnie entuzjazm w...

Zakaz narzekania.  Mamy tendencję do odzwierciedlania nastroju osób, z którymi spędzamy czas. Narzekanie jest tak samo szkodliwe jak bi...

Lekarze zachęcają ludzi do ruchu.  Zobacz co dzieje się z mięśniami nóg osób, które ćwiczą regularnie i osób "siedzących"  TUTA...

TUTAJ Marconi Union i Lyz Cooper stworzyli terapeutyczną piosenkę, która w 8 minut poprawia samopoczucie.