Strony

▼

środa, 28 października 2026

środa, 21 października 2026

Warte przemyślenia

Co jest waż­niej­sze: od­nie­sie­nie zwy­cię­stwa czy unik­nię­cie po­rażki?

„...zwy­cię­stwo staje się nie­uchronne, je­żeli po­rażce nie dasz ani jed­nej szansy, umie­jęt­nie obej­dziesz wszyst­kie pu­łapki, a tym sa­mym w pełni za­bez­pie­czysz się przed wszyst­kim. Ważne jest nie zwy­cię­stwo, a unik­nię­cie po­rażki! Brak po­rażki – to ska­za­nie na zwy­cię­stwo! Kiedy my­ślisz tylko o try­um­fie, a nie­po­wo­dzeń i błę­dów nie bie­rzesz pod uwagę, to w końcu je za­ku­mu­lu­jesz. Twoje szanse na zwy­cię­stwo tylko zmaleją”. 

Norbekov Mirsakarim

wtorek, 20 października 2026

Warte przemyślenia

Za­pewne sły­sza­łeś o róż­nych me­to­dach, czy­ta­łeś wiele ksią­żek (...). Każda z nich ma swoje za­lety i nie­wąt­pli­wie ma prawo do ist­nie­nia. Ale za­sad­ni­czy klucz do suk­cesu nie po­lega na me­to­dzie i książ­kach, ale na tym, czy pra­cu­jesz nad sobą, czy też nie. Je­śli nie wło­żysz żad­nego wy­siłku, to samo z sie­bie nic nie po­wsta­nie. (...)
Oto sie­dzisz w fo­telu i chcesz wstać – jak to się od­bywa? To niby nic, ale żeby wstać, po­trzebne jest dzia­ła­nie. Na­leży gwał­tow­nie ode­rwać swoją pupę od mięk­kiego fo­tela! Norbekov Mirsakarim

poniedziałek, 19 października 2026

Metaforyzowanie

Ludzie o niezmiennych zasadach są jak samochody jadące po szynach. Roberto Rossellini

niedziela, 18 października 2026

Ćwiczenie myślenia twórczego

Definicje

Słowa są nieraz plotkarami naszych myśli. Magdalena Samozwaniec

środa, 14 października 2026

BDNF

...białko wspierające rozwój i wzrost neuronów oraz procesy uczenia się i pamięci. 

Obniżenie poziomu BDNF jest obserwowane w chorobie Parkinsona.

Regularnie powtarzany długotrwały wysiłek fizyczny lub proces treningowy o średniej lub dużej intensywności wywołuje wzrost poziomu BDNF.

Trening aerobowy (nie oporowy), zwiększył stężenie BDNF w spoczynku we krwi obwodowej. Badanie TUTAJ

poniedziałek, 12 października 2026

Iluzja wiedzy

dr hab. Joanna Mytnik: 

"Badania pokazują, że osoby korzystające z ChatGPT bez wystarczających podstaw merytorycznych uczą się gorzej niż te, które pracują bez wsparcia AI. Uczenie się jest wysiłkiem poznawczym; jeśli jest zbyt łatwo, proces uczenia się po prostu nie zachodzi. Technologia działa najlepiej wtedy, gdy wspiera wysiłek poznawczy, a nie go zastępuje".


 .

niedziela, 11 października 2026

Warte przemyślenia

Nie wszystkie sytuacje oznaczają problemy z pamięcią.

Paradoksalnie zdolność zapominania jest potrzebna. Gdyby mózg traktował wszystko jako informację pierwszoplanową, codzienne funkcjonowanie byłoby trudniejsze.

 TUTAJ

niedziela, 4 października 2026

Warte przemyślenia

Czas wolny bez nauki to śmierć - grób żywego człowieka. Seneka