Skąd się biorą pomysły?

Podczas śniadania zrodził się pomysł na wyżłobione szlaczki w podeszwie butów, na wzór gofrownicy.

Zobacz TUTAJ

O szczęściu

Wszyscy mamy w sobie zdolność, co dostarcza nam przyjemności oraz sprawia, że czujemy się dobrze sami z sobą i innymi. "Małe szczęścia" mogą uczynić nasze życie promiennym. Bycie szczęśliwym to doświadczanie więcej satysfakcji niż frustracji. Satysfakcjonują nas różne rzeczy, ale ich wspólny mianownik to poczucie, że jesteśmy na właściwym miejscu i żyjemy w zgodzie z sobą.

Szczęście to w gruncie rzeczy nic innego jak stuprocentowe korzystanie z własnego potencjału. Mihály Csíkszentmihály

Terapeutyczne wykorzystanie pamięci

Przykład: Znajdź w sobie obraz, który przyniesie ukojenie w trudnych chwilach.

Przeszukaj swoją pamięć, pozwól by wspomnienia (pozytywne) wypłynęły na wierzch. Znajdź swój obraz, którego samo przywołanie w myślach od razu uruchomi poczucie dobrostanu. Przywołaj wszystkie wrażenia dzięki czemu czujesz się dobrze patrząc na tę scenę: dźwięki, kolory, zapachy, wrażenia dotykowe, drobne szczegóły wychwycone przez Twój mózg.

Kiedy jesteś zestresowany, korzystaj z tego wspomnienia. Obrazy takie spontanicznie zmieniają nasz stan emocjonalny.

Odkrycie neuronaiki 3/3

Istnieje przekonanie, że inteligentne rozumowanie jest tylko możliwe "na chłodno". Tymczasem emocje w myśleniu są niezbędne. Jeśli nie odczuwamy żadnych emocji możemy błędnie ocenić sytuację, wyciągnąć błędne wnioski i dokonać złego wyboru.

Odkrycie neuronauki 2/3

Wykorzystujemy 100% mózgu, ale 10% naszych procesów myślowych odbywa się w naszej świadomości a 90% poza nią. 

W zależności od stopnia skomplikowania problemu niektóre obszary pracują na najwyższych obrotach rozpracowując problem, a inne rejestrują, integrują, przetwarzają pozostałe dane. 

Odkrycie neuronauki 1/3

Liczy się liczba połączeń nerwowych, a nie liczba neuronów.

Im więcej się uczymy, im więcej rozumiemy i zapamiętujemy, im więcej mamy stymulujących doświadczeń tym więcej powstaje połączeń między neuronami i tym wydajniejszy jest nasz mózg. Oznacza to, że nie musimy się przejmować faktem, że od 20 r. życia zaczynamy tracić neurony, ponieważ możemy nieustannie tworzyć nowe połączenia by nasza głowa działała świetnie przez resztę życia.

Warte przemyślenia