Życie to rysowanie bez możliwości użycia gumki. (autor nieznany)
Są ludzie jak węgiel - sami się nie zapalają, ale jeśli ich rozpalisz, ogrzewają cię przez długi czas.
Są też ludzie jak woda - chętnie gaszą każdy jęzor ognia, który gdziekolwiek się pojawi. Henry Lyon Aldy
Życie to sztuka do odkrywania. Nie bój się nowych doświadczeń, one stanowią jego esencję. Ernest Hemingway
Odkryto, że strażacy, którzy humorem pomagają sobie w trudnych sytuacjach, byli mniej narażeni na PTSD po traumatycznych przeżyciach na służbie.
Badania żołnierzy służb specjalnych i żołnierzy służby powszechnej wykazały, że ci pierwsi mieli lepiej dostosowany system działania NPY oraz, że im więcej go organizm wytwarzał, tym lepiej funkcjonowali w trudnych dla psychiki okolicznościach. NPY działa jak wyłącznik stresu i tym samym zapobiega ciągłemu utrzymywaniu się stanu gotowości, co prowadziłoby do przewlekłego stresu.
Badania rumuńskich sierot wykazały, jak trudności napotkane w początkowym stadium życia wpływają na mózg w czasie, gdy tworzą się nowe połączenia, zwiększając ryzyko wystąpienia PTSD i depresji w późniejszym okresie. Zmiany w mózgu stępiają reakcję na stres, sprawiając, że u tych dzieci, w sytuacjach stresujących wyzwalało się mniej kortyzolu, czyli reakcja na stres była niewłaściwa. Z kolei stabilne, wspierające relacje w okresie dorastania pomagają nabierać odporności na stresujące wydarzenia w późniejszym wieku.
Czy to pomogło? Nie.
1. To na czym się skupiamy, staje się w danej chwili najważniejsze.
2. Uwaga wyczerpuje się, kiedy dopada nas stres, zły nastrój.
3. Uwagę można wytrenować dzięki ćwiczeniom.
Pasja działa jak włącznik światła. Gdy się go naciśnie, zapewnia dostęp do nieograniczonych zasobów wytrwałości - a to najważniejsza cecha ludzi sukcesu.
 |
| Tygodnik powszechny. Moc mózgu |
 |
| Tygodnik powszechny. Moc mózgu |
 |
| Tygodnik powszechny. Moc mózgu |
 |
| Tygodnik powszechny. Moc mózgu |
 |
| Tygodnik powszechny. Moc mózgu |
 |
| Tygodnik powszechny. Moc mózgu |
