Kreatywne uzupełnianie

Wskazówki dla uczących się 38

 

Wskazówki dla uczących się 37

Warte przemyślenia

 

Stan czytelnictwa w Polsce

W 2025 roku lekturę co najmniej jednej książki zadeklarowało 41% respondentów. 

Nikt nie rodzi się czytelnikiem. To, że czytanie książek jest potrzebne, uczymy się w grupach, w których kształtujemy się jako istoty społeczne, przede wszystkim w rodzinach.

Raport 

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie

Metaforyzwanie

Życiorys jest jak...

Życiorys jest jak etykietka na puszcze. Mówi człowiekowi, kim jest, co ma w środku, co ma do zaoferowania. Regina Brett

Warte przemyślenia

Zawsze trzeba być ostrożnym z książkami i z tym, co w nich jest, bo słowa mają moc zmieniania ludzi. Cassandra Clare

Kreatywne uzupełnianie

Zalety czytania dziecku

Codzienne czytanie dziecku (od wieku poniemowlęcego do nastoletniego) - zalety:

rozwój koncentracji uwagi słuchowej, dowolnej (kierowanej wolą dziecka), potrzebnej na lekcjach

pamięci słuchowej, dzięki temu dziecko potrafi utrzymać w pamięci informacje i operować nimi (analizować, scalać)

funkcji językowych, wzbogacanie słownika

myślenia pojęciowo-słownego, analiza i synteza informacji, rozumienie przenośni, kojarzenie treści, dzięki czemu rozumiemy czytany tekst

wyobraźni, czyli konstruowaniu obrazów sytuacji na podstawie treści odebranych podczas słuchania książki

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Warte przemyślenia

Nowoczesne metody nauczania są dużo mniej istotne niż większość ludzi sądzi, ponieważ dziecko, które chce się czegoś nauczyć, nauczy się tego bez względu na wykorzystywane metody. Nowa Summerhill

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Koncepcje stresu

Z jednej strony: Holmes i Rahe: Skoro stresory korelują z chorobą, to należy ich unikać i nic więcej nie możemy zrobić.

Z drugiej strony: Suzanne Ouellette - pionierka psychoimmunologii - „Jeśli mielibyśmy przewidywać chorobę na podstawie wiedzy o stresujących wydarzeniach, to mielibyśmy rację tylko w 15% przypadków”. Z nowszych badań wynika, że to czy zachorujemy z powodu stresu zależy od tego, jak będziemy reagować: co będziemy myśleć, jak się zachowamy.

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Metaforyzowanie

Dzień bez przyjaciela jest jak garnek bez jednej kropli miodu w środku. Alan Alexander Milne

Metaforyzowanie

Przyjaźń jest jak...
Przyjaźń jest jak nieśmiertelnik: to blady kwiatek, ale niewiędnący nigdy... Henryk Sienkiewicz

TUTAJ

Fizyka uwagi

Cel. Koncentracja. Zero rozproszeń.

Poświęcenie 30 minut nieprzerwanej uwagi jednemu problemowi sprawia, że mózg wchodzi w głębszy poziom koncentracji i zaczyna organizować rozwiązania. Rezultaty są wynikiem, nie ilości zajętego czasu, lecz intensywności zastosowanego skupienia. 

"Trzydzieści minut prawdziwego skupienia zastępuje osiem godzin fałszywej aktywności" Brian Tracy

Warte przemyślenia

Każdy płatek, który otwiera się w słońcu, przypomina o ulotnym pięknie życia. Chwytajmy każdą chwile z wdzięcznością i zachwytem. Antonio Antefermo

Kreatywne uzupełnianie

Było sobie życie. Mózg

A to ciekawe

U starzejących się myszy, karmionych przez 2 miesiące dietą niskobiałkową, zaobserwowano zaburzenia uczenia się i pamięci, a także nadpobudliwość. W mózgu zwierząt stwierdzono zmniejszone stężenie kwasu γ-aminomasłowego (GABA), dopaminy, noradrenaliny, serotoniny... . Po uzupełnieniu niedoboru aminokwasów, pełniących funkcje neuroprzekaźników, zmiany behawioralne cofnęły się.

W badaniach z udziałem 1444 studentów wykazano, że proporcjonalnie do ilości spożywanego białka maleje ryzyko depresji. 

Niedobór pełnowartościowego białka w diecie zwiększa ryzyko demencji i neurodegeneracji. Więcej TUTAJ

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Ćwiczenie koncentracji

i spostrzegawczości.

Znajdź owieczkę.

.

Metaforyzowanie

Niewyspany mózg jest jak niewydolne lotnisko.

Do tej pory brak snu porównywano do rozładowanej baterii: im mniej śpimy, tym bardziej jesteśmy zmęczeni, „rozładowani”.

więcej TUTAJ

Student w czasie sesji egzaminacyjnej może czasowo poświęcić sen, ale powinien być świadomy konsekwencji.

Ćwiczenie myślenia twórczego

Definicje

Dzień dzisiejszy nigdy się nie powtórzy. Każdy dzień jest cudownym darem. Walt Whitman

TUTAJ

Kreatywne uzupełnianie

Warte przemyślenia

Albert Einstein
Głupota jest jedyną rzeczą, która może zniszczyć ludzkość. 

Metaforyzowanie

Uwaga jest jak podróżnik.

Ćwiczenie koncentracji

... i spostrzegawczości.

Znajdź 9 różnic.

Zobacz TUTAJ

.

Wnioski z „Diagnozy Młodzieży 2026”

60 proc. nastolatków żyje w chronicznym stresie i przemęczeniu

40 proc. wykazuje objawy depresyjne,

62 proc. doświadcza bullyingu rówieśniczego,

17 proc. dokonało samookaleczeń

TUTAJ

.

Warte przemyślenia

Ciągłe pobudzenie niszczy koncentrację. 

Multitasking, każde sprawdzenie czegoś w telefonie na chwilę, kosztuje więcej niż się nam wydaje. Mózg nie jest stworzony do pracy w trybie ciągłego przełączania, działa wtedy szybko i chaotycznie, nie wchodzi w stan głębokiej pracy.

Cisza - bez niej nie ma koncentracji.

Metaforyzowanie

Przyjaźń jest jak kwiat: trzeba o nią dbać, by mogła zakwitnąć. 

św. Augustyn

Ćwiczenie myślenia twórczego

Definicje

Mózg ludzki - trampolina, z której możemy się odbić w magiczny świat geniuszu. Dilip Mukerjea

Warte przemyślenia

Technologia jest narzędziem, a nie zastępstwem dla ludzkiej inteligencji.

A to ciekawe

Deklamowanie rozwinięci liczby Pi trwało blisko 40 minut!  TUTAJ

Kreatywne uzupełnianie