Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Uwierzyłbyś, że...

Kreatywne uzupełnianie

Makaron w roli głównej

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie

Liść w roli głównej

.

Ćwiczenie myślenia twórczego

Definicje

Morze to niebo, które usiadło na ziemi. Valérie Perrin

Oferta

Dla Ciebie i Twoich przyjaciół 

Kreatywne uzupełnianie

Ćwiczenie myślenia twórczego

Definicje

Dzwonek budzika: czas do ciebie telefonuje. Ramon Gomez de la Serna

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie

A to ciekawe

Dziennie dociera do nas ponad 100 tys. słów. To z górą dwa razy tyle - wyliczyli amerykańscy naukowcy - co na początku lat 80. Jeśli dodamy do tego obrazy z telewizji i gier, okazuje się, że przyswajamy 34 gigabajty informacji każdego dnia. Laptop po tygodniu takiej pracy by się zawiesił - mózg nie - ale my zaczynamy m.in. zatracać zdolność do analitycznego myślenia. Doświadczamy uczucia przeciążenia w głowie i by się go pozbyć, intuicyjnie szukamy cichego azylu. W Finlandii oferuje się podróż w miejsca będące oazą ciszy i spokoju. WIĘCEJ

5 cech osób osiągających sukces

5 cech - wg Duckworth - osób osiągających sukces w nauce czy w twórczości

1. niepowodzenia ich nie zniechęcają

2. ciężko pracują

3. kończą każdą rozpoczętą pracę

4. cechują się sumiennością

5. pokonują przeszkody, aby osiągnąć ważny cel

Angela Lee Duckworth, o tym co decyduje o sukcesie ucznia

 podobne TUTAJ

Metaforyzowanie

Życie jest jak...

Życie jest jak żółw - nigdzie nie dojedziesz, jeśli nie wystawisz głowy. Nancy Parent

TUTAJ

Warte przemyślenia

Cytaty z bajek

Kreatywne uzupełnianie

Mniej stresu 42

Jak wybrać hobby dobre dla mózgu?

Jeśli aktywność ma wspierać mózg, powinna choć trochę angażować uwagę, pamięć, planowanie lub kreatywność. Dobrze, jeśli dodatkowo wiąże się z ruchem albo kontaktem z innymi ludźmi.

W japońskim badaniu obserwowano ponad 22 tys. osób w wieku od 40 do 69 lat. Uczestników śledzono przez wiele lat, sprawdzając, czy posiadanie hobby wiąże się z ryzykiem rozwoju demencji wymagającej opieki. Osoby, które miały przynajmniej jedno hobby, miały niższe ryzyko rozwoju demencji. Więcej

Mniej stresu 41

Kreatywne uzupełnianie

Mniej stresu 40

A to ciekawe

Gordon Bower - psycholog badający pamięć człowieka - udowodnił, że uczniowie, którzy używali mnemotechnik potrafili zapamiętać więcej niż uczniowie, którzy ich nie stosowali

.

Kreatywne uzupełnianie

A to ciekawe

45 minut jazdy rowerem:

Przysadka mózgowa produkuje endorfiny i serotoninę, czyli naturalne środki przeciwbólowe odpowiedzialne za poczucie szczęścia. Oprócz zwyczajnej satysfakcji rośnie pewność siebie, entuzjazm. TUTAJ

Ćwiczenie myślenia twórczego

Definicje

Wiedza jest drugim słońcem dla tych, którzy ją posiadają. Heraklit

Zabawa: Polowanie

Polowanie

Na kartkach piszemy nazwy dzikich zwierząt i przypisujemy im punkty np. jeż - 5 pkt, dzik - 15, … wilk - 50. Kartki chowamy w terenie. 

Grę wygrywa gracz/grupa, który/a w określonym czasie uzyska najwięcej punktów z "upolowanych" zwierząt.

Warte przemyślenia

"Efekt Google” sprawia, iż coraz częściej pozwalamy sobie zapominać informacje, skupiając nasz umysł na tym, by zapamiętać gdzie możemy do nich szybko sięgnąć. 

Zamiast pamiętać samą treść, zaczynamy pamiętać, gdzie można ją znaleźć, a nie łączymy ze sobą informacji, których nie mamy w głowie. 

Warto zatrzymać się nad każdą ciekawą informacją i ją przyswoić.

Kreatywne uzupełnianie

A to ciekawe

Mistrzowie pamięci, którzy potrafią zapamiętać tysiące cyfr, nie dysponują nadludzkimi mózgami, lecz stosują konkretne strategie, który każdy może wytrenować.

Badanie 

Warte przemyślenia

Największym wrogiem wiedzy nie jest ignorancja, tylko iluzja wiedzy. Stephen Hawking

Przekonanie, że wiemy wszystko blokuje naukę.

TUTAJ

Jak ruch wpływa na mózg?

Regularne ćwiczenia poprawiają przepływ krwi do mózgu, co dostarcza komórkom nerwowym więcej tlenu i składników odżywczych. To wspomaga neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń neuronowych. Im bardziej elastyczny jest mózg, tym lepiej radzi sobie z procesem starzenia się oraz skutkami stresu. 

Osoby regularnie uprawiające ćwiczenia aerobowe, mają lepiej rozwinięte obszary mózgu (hipokamp) odpowiedzialne za pamięć i funkcje poznawcze.

Kreatywne uzupełnianie

 

Warte przemyślenia

Ikigai - to japońskie pojęcie można przetłumaczyć jako „szczęście płynące z bycia stale zajętym”. Stanowi jedną z przyczyn kryjących się za niezwykłą długowiecznością Japończyków, wyspy Okinawa. Tu na każde sto tysięcy mieszkańców przypada ponad dwudziestu czterech stulatków, co znacznie przekracza średnią światową. 

Pielęgnowanie przyjaźni, lekkostrawna dieta, odpowiednia ilość odpoczynku i pewna aktywność fizyczna stanowią składniki ich przepisu na zdrowie, a w sercu tej radości życia, która stanowi impuls do cieszenia się kolejnymi urodzinami oraz celebrowania każdego poranka, leży osobiste ikigai.

Mniej stresu 39

Mniej stresu 38

Wskazówki dla uczących się 38

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie

Mniej stresu 37

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

Krzywa zapominania

Uczenie się tego samego dnia, w którym była lekcja, spowalnia proces zapominania. 

W przeciwnym wypadku uczenie się sprowadza się do 3xZ – „zakuć” (przed klasówką), „zdać” (na klasówce) i „zapomnieć” (bo do tego już się nie wraca). 

Krzywa zapominania pokazuje, w jaki sposób działa powracanie do zapamiętywanego materiału. 

Stosowanie powtórek, gwarantuje utrzymanie poziomu wiedzy.

Kreatywne uzupełnianie

Wskazówki dla uczących się 38

 

Wskazówki dla uczących się 37

Warte przemyślenia

 

Stan czytelnictwa w Polsce

W 2025 roku lekturę co najmniej jednej książki zadeklarowało 41% respondentów. 

Nikt nie rodzi się czytelnikiem. To, że czytanie książek jest potrzebne, uczymy się w grupach, w których kształtujemy się jako istoty społeczne, przede wszystkim w rodzinach.

Raport 

Kreatywne uzupełnianie

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie

Metaforyzwanie

Życiorys jest jak...

Życiorys jest jak etykietka na puszcze. Mówi człowiekowi, kim jest, co ma w środku, co ma do zaoferowania. Regina Brett

Warte przemyślenia

Zawsze trzeba być ostrożnym z książkami i z tym, co w nich jest, bo słowa mają moc zmieniania ludzi. Cassandra Clare

Kreatywne uzupełnianie

Zalety czytania dziecku

Codzienne czytanie dziecku (od wieku poniemowlęcego do nastoletniego) - zalety:

rozwój koncentracji uwagi słuchowej, dowolnej (kierowanej wolą dziecka), potrzebnej na lekcjach

pamięci słuchowej, dzięki temu dziecko potrafi utrzymać w pamięci informacje i operować nimi (analizować, scalać)

funkcji językowych, wzbogacanie słownika

myślenia pojęciowo-słownego, analiza i synteza informacji, rozumienie przenośni, kojarzenie treści, dzięki czemu rozumiemy czytany tekst

wyobraźni, czyli konstruowaniu obrazów sytuacji na podstawie treści odebranych podczas słuchania książki

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie