Siedzenie to papieros naszych czasów

Metaforyzowanie

Emocje są jak ocean.

Czasem spokojny i kojący, a czasem burzliwy. I tak, jak wioślarze muszą być przygotowani na nieoczekiwane burze, tak i my musimy nauczyć się radzić sobie z wyzwalaczami. Są niczym skały ukryte pod powierzchnią wody oceanu, czekające aby zniszczyć statek. Tymi skałami może być i słowo, i gest, lub jakieś wracające wspomnienie.

Warte przemyślenia

 

Mózg kocha ruch

Posuwam się, więc jestem. Haruki Murakami

Szczęśliwy człowiek, który pokochał chodzenie dla samego chodzenia. W. J. Holland

Najlepsze myśli w całym moim życiu miałem podczas moich idiotycznych spacerów. Daniel Kahneman

Mniej stresu 45

A to ciekawe

Dziennie dociera do nas ponad 100 tys. słów. To z górą dwa razy tyle - wyliczyli amerykańscy naukowcy - co na początku lat 80. Jeśli dodamy do tego obrazy z telewizji i gier, okazuje się, że przyswajamy 34 gigabajty informacji każdego dnia. Laptop po tygodniu takiej pracy by się zawiesił - mózg nie - ale my zaczynamy m.in. zatracać zdolność do analitycznego myślenia. Doświadczamy uczucia przeciążenia w głowie i by się go pozbyć, intuicyjnie szukamy cichego azylu. W Finlandii oferuje się podróż w miejsca będące oazą ciszy i spokoju. WIĘCEJ

5 cech osób osiągających sukces

5 cech - wg Duckworth - osób osiągających sukces w nauce czy w twórczości

1. niepowodzenia ich nie zniechęcają

2. ciężko pracują

3. kończą każdą rozpoczętą pracę

4. cechują się sumiennością

5. pokonują przeszkody, aby osiągnąć ważny cel

Angela Lee Duckworth, o tym co decyduje o sukcesie ucznia

 podobne TUTAJ

Metaforyzowanie

Życie jest jak...

Życie jest jak żółw - nigdzie nie dojedziesz, jeśli nie wystawisz głowy. Nancy Parent

TUTAJ

Warte przemyślenia

Cytaty z bajek

Mniej stresu 42

Mniej stresu 41

Mniej stresu 40

Ćwiczenie myślenia twórczego

Definicje

Wiedza jest drugim słońcem dla tych, którzy ją posiadają. Heraklit

Warte przemyślenia

Największym wrogiem wiedzy nie jest ignorancja, tylko iluzja wiedzy. Stephen Hawking

Przekonanie, że wiemy wszystko blokuje naukę.

TUTAJ

Warte przemyślenia

Ikigai - to japońskie pojęcie można przetłumaczyć jako „szczęście płynące z bycia stale zajętym”. Stanowi jedną z przyczyn kryjących się za niezwykłą długowiecznością Japończyków, wyspy Okinawa. Tu na każde sto tysięcy mieszkańców przypada ponad dwudziestu czterech stulatków, co znacznie przekracza średnią światową. 

Pielęgnowanie przyjaźni, lekkostrawna dieta, odpowiednia ilość odpoczynku i pewna aktywność fizyczna stanowią składniki ich przepisu na zdrowie, a w sercu tej radości życia, która stanowi impuls do cieszenia się kolejnymi urodzinami oraz celebrowania każdego poranka, leży osobiste ikigai.

Mniej stresu 39

Mniej stresu 38

Mniej stresu 37

Wskazówki dla uczących się 37