Ćwiczenie myślenia twórczego

Definicje

Wiedza jest drugim słońcem dla tych, którzy ją posiadają. Heraklit

Zabawa: Polowanie

Polowanie

Na kartkach piszemy nazwy dzikich zwierząt i przypisujemy im punkty np. jeż - 5 pkt, dzik - 15, … wilk - 50. Kartki chowamy w terenie. 

Grę wygrywa gracz/grupa, który/a w określonym czasie uzyska najwięcej punktów z "upolowanych" zwierząt.

Warte przemyślenia

"Efekt Google” sprawia, iż coraz częściej pozwalamy sobie zapominać informacje, skupiając nasz umysł na tym, by zapamiętać gdzie możemy do nich szybko sięgnąć. 

Zamiast pamiętać samą treść, zaczynamy pamiętać, gdzie można ją znaleźć, a nie łączymy ze sobą informacji, których nie mamy w głowie. 

Warto zatrzymać się nad każdą ciekawą informacją i ją przyswoić.

Kreatywne uzupełnianie

A to ciekawe

Mistrzowie pamięci, którzy potrafią zapamiętać tysiące cyfr, nie dysponują nadludzkimi mózgami, lecz stosują konkretne strategie, który każdy może wytrenować.

Badanie 

Warte przemyślenia

Największym wrogiem wiedzy nie jest ignorancja, tylko iluzja wiedzy. Stephen Hawking

Przekonanie, że wiemy wszystko blokuje naukę.

TUTAJ

Jak ruch wpływa na mózg?

Regularne ćwiczenia poprawiają przepływ krwi do mózgu, co dostarcza komórkom nerwowym więcej tlenu i składników odżywczych. To wspomaga neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń neuronowych. Im bardziej elastyczny jest mózg, tym lepiej radzi sobie z procesem starzenia się oraz skutkami stresu. 

Osoby regularnie uprawiające ćwiczenia aerobowe, mają lepiej rozwinięte obszary mózgu (hipokamp) odpowiedzialne za pamięć i funkcje poznawcze.