środa, 18 lutego 2026

Na stres

Naukowcy stwierdzili, że podczas trening autogennego i głębszego odprężenia zmienia się napięcie powierzchniowe skóry i niemożliwe jest negatywne myślenie, gdy się jest całkowicie odprężonym.


poniedziałek, 16 lutego 2026

A to ciekawe

Podczas słuchania historii w mózgu aktywne są te same obszary, które byłyby aktywne, gdyby słuchacz realnie doświadczał zdarzeń z opowieści.

Historie pobudzają układ limbiczny (ciało migdałowate) i neurony lustrzane, i zakręt czołowy dolny kory mózgu. Emocje zwiększają stopień przyswojenia przez odbiorcę informacji zawartej w historii.

Warto opowiadać historie.



czwartek, 12 lutego 2026

Warte przemyślenia

Zdolność uczenia się zanika tak powoli, że w wieku osiemdziesięciu lat możemy jeszcze nauczyć się tyle, co w dwunastym roku życia.
Tarthang Tulku