Mniej stresu 47

Warte przemyślenia

Działanie z pasją chroni przed niską jakością pracy, bo dzięki niej wciąż szlifujemy wiedzę i umiejętności.

Pasja daje: wytrwałość, czyni nas kreatywnymi, pozwala pokonać wszystkie przeszkody, pozwala się skupić w najefektywniejszy, niewymuszony sposób, daje nieograniczoną energię, daje najskuteczniejszą siłę woli.

Bez pasji nie można w pełni rozwinąć swojego potencjału.

Ćwiczenie pamięci

Opisz ze szczegółami

Wieczorem przypomnij sobie i opisz ze szczegółami jakieś wyrażenie minionego dnia. Postaraj się uwzględnić jak najwięcej detali. 

Ćwiczenie wzmacnia pamięć autobiograficzną, uczy zwracać uwagę na szczegóły, dodatkowo buduje nawyk świadomej refleksji nad przeżytym dniem.

Kreatywne uzupełnianie

 

Ćwiczenie myślenia twórczego

Definicje Szczerość to...

 

8 złodziei energii wg Dalajlamy

1. Zamartwianie się

2. Gniew

3. Podejrzliwość

4. Cudza opinia

5. Przywiązanie do rzeczy

6. Podział na "nas" i "ich"

7. Poczucie winy

8. Uraza

TUTAJ

Kreatywne uzupełnianie