Metaforyzowanie

Przyjaźń jest jak...
Przyjaźń jest jak nieśmiertelnik: to blady kwiatek, ale niewiędnący nigdy... Henryk Sienkiewicz

TUTAJ

Fizyka uwagi

Cel. Koncentracja. Zero rozproszeń.

Poświęcenie 30 minut nieprzerwanej uwagi jednemu problemowi sprawia, że mózg wchodzi w głębszy poziom koncentracji i zaczyna organizować rozwiązania. Rezultaty są wynikiem, nie ilości zajętego czasu, lecz intensywności zastosowanego skupienia. 

"Trzydzieści minut prawdziwego skupienia zastępuje osiem godzin fałszywej aktywności" Brian Tracy

Warte przemyślenia

Każdy płatek, który otwiera się w słońcu, przypomina o ulotnym pięknie życia. Chwytajmy każdą chwile z wdzięcznością i zachwytem. Antonio Antefermo

Kreatywne uzupełnianie

Było sobie życie. Mózg

A to ciekawe

U starzejących się myszy, karmionych przez 2 miesiące dietą niskobiałkową, zaobserwowano zaburzenia uczenia się i pamięci, a także nadpobudliwość. W mózgu zwierząt stwierdzono zmniejszone stężenie kwasu γ-aminomasłowego (GABA), dopaminy, noradrenaliny, serotoniny... . Po uzupełnieniu niedoboru aminokwasów, pełniących funkcje neuroprzekaźników, zmiany behawioralne cofnęły się.

W badaniach z udziałem 1444 studentów wykazano, że proporcjonalnie do ilości spożywanego białka maleje ryzyko depresji. 

Niedobór pełnowartościowego białka w diecie zwiększa ryzyko demencji i neurodegeneracji. Więcej TUTAJ

Kreatywne uzupełnianie