wtorek, 9 czerwca 2026

5 cech osób osiągających sukces

5 cech - wg Duckworth - osób osiągających sukces w nauce (twórczości)

1. niepowodzenia ich nie zniechęcają

2. ciężko pracują

3. kończą każdą rozpoczętą pracę

4. cechują się sumiennością

5. pokonują przeszkody, aby osiągnąć ważny cel

niedziela, 7 czerwca 2026

środa, 3 czerwca 2026

Jak wybrać hobby dobre dla mózgu?

Jeśli aktywność ma wspierać mózg, powinna choć trochę angażować uwagę, pamięć, planowanie lub kreatywność. Dobrze, jeśli dodatkowo wiąże się z ruchem albo kontaktem z innymi ludźmi.

W japońskim badaniu obserwowano ponad 22 tys. osób w wieku od 40 do 69 lat. Uczestników śledzono przez wiele lat, sprawdzając, czy posiadanie hobby wiąże się z ryzykiem rozwoju demencji wymagającej opieki. Osoby, które miały przynajmniej jedno hobby, miały niższe ryzyko rozwoju demencji. Więcej