Kreatywne uzupełnianie

 

Warte przemyślenia

Ikigai - to japońskie pojęcie można przetłumaczyć jako „szczęście płynące z bycia stale zajętym”. Stanowi jedną z przyczyn kryjących się za niezwykłą długowiecznością Japończyków, wyspy Okinawa. Tu na każde sto tysięcy mieszkańców przypada ponad dwudziestu czterech stulatków, co znacznie przekracza średnią światową. 

Pielęgnowanie przyjaźni, lekkostrawna dieta, odpowiednia ilość odpoczynku i pewna aktywność fizyczna stanowią składniki ich przepisu na zdrowie, a w sercu tej radości życia, która stanowi impuls do cieszenia się kolejnymi urodzinami oraz celebrowania każdego poranka, leży osobiste ikigai.

Mniej stresu 39

Mniej stresu 38

Wskazówki dla uczących się 38

Kreatywne uzupełnianie

 

Kreatywne uzupełnianie