niedziela, 29 marca 2026

Metaforyzowanie

Niewyspany mózg jest jak niewydolne lotnisko.
Do tej pory brak snu porównywano do rozładowanej baterii: im mniej śpimy, tym bardziej jesteśmy zmęczeni, „rozładowani”.

więcej TUTAJ

Student w czasie sesji egzaminacyjnej może czasowo poświęcić sen, ale powinien być świadomy konsekwencji.

czwartek, 26 marca 2026

poniedziałek, 23 marca 2026

Wnioski z „Diagnozy Młodzieży 2026”

60 proc. nastolatków żyje w chronicznym stresie i przemęczeniu

40 proc. wykazuje objawy depresyjne,

62 proc. doświadcza bullyingu rówieśniczego,

17 proc. dokonało samookaleczeń

TUTAJ


.