Mniej stresu 35

7 "grzechów" pamięci

1. nietrwałość

2. roztargnienie

3. blokowanie

4. błędna atrybucja

5. podatność na sugestię

6. tendencyjność

7. uporczywość

1-3 "grzechy" pomijania

4-7 "grzechy" przetwarzania TUTAJ

A to ciekawe

Neurolog dr Richard Restak zapytany o to, czego najbardziej powinniśmy się wystrzegać, aby na starość zachować sprawny umysł odpowiedział: najbardziej szkodliwa rzecz dla mózgu to nuda.   TUTAJ

Kreatywne uzupełnianie

Na stres

Naukowcy stwierdzili, że podczas trening autogennego i głębszego odprężenia zmienia się napięcie powierzchniowe skóry i niemożliwe jest negatywne myślenie, gdy się jest całkowicie odprężonym.

Jak działa twoja pamięć?

 

A to ciekawe

Podczas słuchania historii w mózgu aktywne są te same obszary, które byłyby aktywne, gdyby słuchacz realnie doświadczał zdarzeń z opowieści.

Historie pobudzają układ limbiczny (ciało migdałowate) i neurony lustrzane, i zakręt czołowy dolny kory mózgu. Emocje zwiększają stopień przyswojenia przez odbiorcę informacji zawartej w historii.

Warto opowiadać historie.