poniedziałek, 23 marca 2026

Wnioski z „Diagnozy Młodzieży 2026”

60 proc. nastolatków żyje w chronicznym stresie i przemęczeniu

40 proc. wykazuje objawy depresyjne,

62 proc. doświadcza bullyingu rówieśniczego,

17 proc. dokonało samookaleczeń

TUTAJ


.

niedziela, 22 marca 2026

Warte przemyślenia

Ciągłe pobudzenie niszczy koncentrację. 
Multitasking, każde sprawdzenie czegoś w telefonie na chwilę, kosztuje więcej niż się nam wydaje. Mózg nie jest stworzony do pracy w trybie ciągłego przełączania, działa wtedy szybko i chaotycznie, nie wchodzi w stan głębokiej pracy.

Cisza - bez niej nie ma koncentracji.


sobota, 21 marca 2026

piątek, 20 marca 2026