Wieczorem przypomnij sobie i opisz ze szczegółami jakieś wyrażenie minionego dnia. Postaraj się uwzględnić jak najwięcej detali.
Ćwiczenie wzmacnia pamięć autobiograficzną, uczy zwracać uwagę na szczegóły, dodatkowo buduje nawyk świadomej refleksji nad przeżytym dniem.
