niedziela, 29 marca 2026

Metaforyzowanie

Niewyspany mózg jest jak niewydolne lotnisko.
Do tej pory brak snu porównywano do rozładowanej baterii: im mniej śpimy, tym bardziej jesteśmy zmęczeni, „rozładowani”.

więcej TUTAJ

Student w czasie sesji egzaminacyjnej może czasowo poświęcić sen, ale powinien być świadomy konsekwencji.

czwartek, 26 marca 2026

poniedziałek, 23 marca 2026

Wnioski z „Diagnozy Młodzieży 2026”

60 proc. nastolatków żyje w chronicznym stresie i przemęczeniu

40 proc. wykazuje objawy depresyjne,

62 proc. doświadcza bullyingu rówieśniczego,

17 proc. dokonało samookaleczeń

TUTAJ


.

niedziela, 22 marca 2026

Warte przemyślenia

Ciągłe pobudzenie niszczy koncentrację. 
Multitasking, każde sprawdzenie czegoś w telefonie na chwilę, kosztuje więcej niż się nam wydaje. Mózg nie jest stworzony do pracy w trybie ciągłego przełączania, działa wtedy szybko i chaotycznie, nie wchodzi w stan głębokiej pracy.

Cisza - bez niej nie ma koncentracji.


sobota, 21 marca 2026

piątek, 20 marca 2026

piątek, 13 marca 2026

Jak zarządzać czasem?

Czas i tak upłynie, więc nie można zarządzać czasem, ale można tak zarządzać organizacją swojego czasu, by stawać się bardziej efektywnym.

M. in. uszereguj zadania w kolejności ich ważności. Określ, jak możesz oszczędzić czas. Podziel "nielubiane" zadanie na kilka mniejszych. Najbardziej produktywny okres każdego dnia przeznacz na pracę twórczą. Unikaj: "złodziei czasu", odkładania sprawy do jutra, połowicznego wykonywania pracy, jednoczesnego wykonywania kilku prac.

poniedziałek, 9 marca 2026

A to ciekawe

Francuski lekarz okulista Louis Emil Javal jako pierwszy opisał, że oczy podczas czytania nie poruszają się płynnie, lecz wykonują szybkie, skokowe ruchy, które nazwał sakkadami (saccades), poprzedzielane krótkimi zatrzymaniami (fiksacjami).

sobota, 7 marca 2026

Metaforyzowanie

Uleganie pokusie jest jak wzięcie złego lotu! Możesz cieszyć się podróżą, ale będziesz żałować celu. (autor poszukiwany)

piątek, 6 marca 2026

Metaforyzowanie

Przyjaźń jest jak...

Przyjaźń jest jak moneta: jej wartość poznaje się dopiero wtedy, gdy ją stracimy. Charles Caleb Colton

czwartek, 5 marca 2026

Metaforyzowanie

Prawdziwi przyjaciele są jak ...

Prawdziwi przyjaciele są jak gwiazdy, rozpoznajesz ich dopiero, gdy wokół ciebie robi się ciemno. Bob Marley

TUTAJ

TUTAJ

TUTAJ

środa, 4 marca 2026

Warte przemyślenia

Co Ci ukradły media społecznościowe? 

Gdy zajmowałeś się serfowaniem po cudzych profilach: ważne momenty, w którym Twoi bliscy byli zawiedzeni brakiem zainteresowania ich życiem, pewną liczbę wartościowych książek i filmów...


wtorek, 3 marca 2026

Warte przemyślenia

W świecie, w którym dostęp do informacji jest nieskończony, myślenie stało się najrzadszym zasobem. Wymaga wysiłku, a ludzie coraz częściej go unikają. ChatGPT rządzi myśleniem ludzi.

W świecie pełnym narzędzi, tj. aplikacji, powiadomień - koncentracja (umiejętność skupienia się na jednej rzeczy) stała się największą przewagą konkurencyjną.        .

poniedziałek, 2 marca 2026

Warte przemyślenia

Jedyny rodzaj godności, który jest prawdziwy, to ten, którego nie zdoła pomniejszyć brak szacunku innych. Nie pomniejszysz majestatu wodospadu Niagara, plując na niego. De Mello

niedziela, 1 marca 2026