Dzięki ćwiczeniom mózg staje się bardziej ukrwiony. Krew, która przepływa przez nasz mózg, dostarcza tlen i substancje odżywcze. W ten sposób wydziela się czynnik neurotroficzny, który powoduje, że nowe połączenia w mózgu tworzą się szybciej, a osłonka mielinowa się powiększa.
Gdy spacerujesz, przepływ krwi przez mózg zwiększa się o 20 proc. Przyspieszasz krążenie nie tylko w nogach, ale i w głowie!
Sygnał 2019 Zobacz 1, 3
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz