Dzięki aktywności fizycznej można uśmierzać fobie, lęki - zbadali niemieccy badacze.
Eksperyment polegał na podaniu zdrowym 15 śmiałkom pewną substancję, która wywołuje napady lęku. Dwunastu spośród piętnastu mimo, że nigdy nie mieli podobnego uczucia zaczęli odczuwać silny strach, były przekonane o zbliżającej się śmierci. Po pewnym czasie eksperyment powtórzono, z tą tylko różnicą, że zanim podano zastrzyk badani ćwiczyli intensywnie przez 30 minut. Liczba osób, które odczuwały lęk zmalała o połowę.
28.10. - Dzień odpoczynku dla zszarganych nerwów. Zabierz swoje nerwy na spacer TUTAJ
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz