Rozluźnienie pozytywnie wpływa na zdolność twórczego myślenia.
Proste ćwiczenia oddechowe pomogą w rozbudzeniu kreatywności, natomiast śmiech działa jak katalizator twórczego myślenia.
Neurolodzy zgodnie przyznają, że śmiech oraz rozluźnienie, które z niego wynika, przestawia Twój umysł z krótkich fal o wysokiej częstotliwości na dłuższe i wolniejsze fale, które zwykle występują w czasie kreatywnego myślenia.
Warto więc czytać książki i oglądać filmy, które bawią, żartować oraz spędzać czas z optymistycznymi ludźmi.
Podczas rozwiązywania testów tak samo się uczymy.
Udzielenie nieprawidłowej odpowiedzi w teście ułatwia uczenie się właściwej (R. A. Bjork).
Zalety testów i sprawdzianów:
- uruchamiają proces wydobywania informacji z pamięci,
- dostarczają informacji zwrotnych, czy materiał został zrozumiany,
- zwiększają skuteczność kolejnych jego powtórek.
Badacz pamięci Robert A. Bjork w Charakterach 7/2012 przekonuje, że jeśli chcemy się czegoś dobrze nauczyć warto najpierw kilka razy pomylić się.
Uczestnicy badania mieli nauczyć się par słów, np. wieloryb(wskazówka) - ssak(słowo docelowe). Jeśli najpierw sami starali się odgadnąć, jakie słowo związane jest ze wskazówką potem w teście osiągali lepsze wyniki, niż wtedy, gdy taką samą ilość czasu wykorzystali na powtarzanie par, które mieli zapamiętać.
Wniosek: popełniać błędy a nie unikać ich.
Koordynacja wzrokowo - ruchowa ma podstawowe znaczenie w każdym ludzkim działaniu.
Bez tej zdolności nie potrafilibyśmy posmarować kromki chleba masłem, nawlec igły ani uderzyć piłki rakietą tenisową.
Kilka orzeźwiających łyków wody może złagodzić stres towarzyszący egzaminowi i w rezultacie pozytywnie wpłynąć na myślenie zdającego.
(Charaktery 6/2012)
U każdego z nas istnieje preferowany sposób, w jaki mózg odbiera informacje.
Gdy wyobrażanie obrazów jest trudne, zazwyczaj oznacza to, że osoba jest czuciowcem, czyli o wiele łatwiej jest jej je wyczuć albo słuchowcem, czyli łatwiej przyjdzie jej wyobrażenie sobie dźwięku.
Jeśli masz wątpliwości, przypomnij sobie drzwi do twojego mieszkania, którymi codziennie wchodzisz/wychodzisz.
Czy na ekranie umysłu widzisz słowo "drzwi" czy raczej konkretny przedmiot?
Myślenie obrazami to podstawa wszystkich technik pamięciowych.
