Zapamiętywanie

... jedną z mnemotechnik.

Wyłowione z sieci

Kreatywne uzupełnianie

Na stres

Naukowcy z Chin i Stanów Zjednoczonych badali wpływ snu na utrwalanie negatywnych wspomnień WIĘCEJ TUTAJ. 
Przestrzegają, jeśli pójdziemy spać w złym humorze nasze negatywne wspomnienia zostaną w mózgu utrwalone. 
Problem z opanowaniem negatywnych wspomnień ma związek choćby ze stresem. Lepiej chodzić spać w dobrym humorze.

Warto pomyśleć

Pracuj stale nad swoim rozwojem. 
Niby wiemy, że powinniśmy to robić, ale ilu z nas jest w stanie się z tego wywiązać. Nie chodzi tu o talent a o wybór, a suma wszystkich wyborów z czasem staje się naprawdę znacząca.

A to ciekawe

Wykonywanie czynności, w których można wykazać się kreatywnością wzbudza pozytywne emocje i wiąże się z lepszym samopoczuciem następnego dnia, twierdzą naukowcy z Nowej Zelandii. 

Kreatywność i dobrostan są ze sobą powiązane. 
Więcej o badaniach TUTAJ .

Sztuka z... liścia

praca: Kuba, kl. III

Chodzenie wspomaga myślenie.

W dobie siedzącego trybu życia garść informacji jak chodzenie poprawia pracę naszego mózgu:

Zwiększa pojemność hipokampa, odpowiedzialnego za pamięć
Między komórkami nerwowymi tworzą się nowe połączenia, co poprawia nasze zdolności poznawcze.

Więcej w artykule
...jak-i-gdzie-chodzic-by-mozg-lepiej-dzialal