poniedziałek, 4 maja 2020

Na stres

Psycholog Bart Oosting porównuje stres do plecaka wypełnionymi kamieniami. 
Radzi rozpakować go i przyjrzeć się problemom. 
Zadajemy sobie pytania:
Co mnie przeraża? Jak się czuję? Jak czułabym się gdyby ten problem został rozwiązany? I znowu zadajemy sobie pytanie. Czy coś mnie jeszcze niepokoi?...

piątek, 1 maja 2020

Warto pomyśleć

W konfrontacji między strumieniem i skałą strumień zawsze wygrywa; nie poprzez siłę, ale poprzez wytrwałość.
Messi tysiące godzin strzelał do bramki, Beatlesi ćwiczyli latami, zanim zostali mistrzami, dlaczego nie robić tego z informacjami?