sobota, 5 grudnia 2020

Warte przemyślenia

Kiedy ciągle przeszukujesz wszystkie swoje kanały społecznościowe, szukasz najświeższych, niepokojących informacji o najnowszej katastrofie. Ilość czasu spędzonego na tym jest wprost proporcjonalna do tego, o ile gorzej będziesz się czuł po jej zakończeniu. Magda Kasprzyk

Może więc warto się zastanowić, czy napewno potrzebujemy kolejnej godziny w internecie, czy też lepiej o tym wszystkim zapomnieć przed snem. Odłożyć telefon i wybrać się na spacer.

wtorek, 1 grudnia 2020

Moc spacerów

Spacery i odizolowanie się od nowoczesnych technologii zwiększają naszą kreatywność o 50 proc.
Zobacz badanie Ruth Ann Atchley i David L. Strayer TUTAJ