wtorek, 28 lutego 2017
poniedziałek, 27 lutego 2017
niedziela, 26 lutego 2017
sobota, 25 lutego 2017
Zarządzanie sobą
Dobrym pomysłem na regenerującą przerwę są proste ćwiczenia, które możemy wykonać przy biurku, np. krążenie głową albo naprzemienne napinanie i rozluźnianie mięśni brzucha.
Już po kilku minutach odczuwamy przypływ pozytywnej energii, bo ćwiczenia powodują zwiększone wydzielanie dopaminy, serotoniny i endorfin czyli naturalnych antydepresantów.
Dyrektor szkoły 1/2017
Już po kilku minutach odczuwamy przypływ pozytywnej energii, bo ćwiczenia powodują zwiększone wydzielanie dopaminy, serotoniny i endorfin czyli naturalnych antydepresantów.
Dyrektor szkoły 1/2017
piątek, 24 lutego 2017
czwartek, 23 lutego 2017
środa, 22 lutego 2017
Subskrybuj:
Posty (Atom)






