sobota, 26 lutego 2022

Metaforyzowanie

Emocje są jak...

Emocje są trochę jak goście. Pozwól im Cię odwiedzać - przychodzić, ale też odchodzić. Mooji
Zobacz TUTAJ i TUTAJ

środa, 23 lutego 2022

O nawykach

Nasze miejsce w biurze, mieszkaniu sprzyja podejmowaniu lub niepodejmowaniu określonych działań ze względu na łatwość/brak łatwo dostrzegalnych sygnałów, które takie zachowania wyzwalają. Łatwo jest nie biegać, gdy nasz strój sportowy jest zamknięty w szafie. Łatwo nie czytać książek, jeśli książki pochowane są w pudłach, w piwnicy. Jeśli chcesz, aby nawyk stał się częścią twojego życia wyeksponuj związany z nim sygnał. Jeśli chcesz ćwiczyć język obcy, trzymaj podręcznik na biurku. Jeśli chcesz pić więcej wody, trzymaj butelkę w miejscach, w których najczęściej przebywasz.