...sztuka z drewna by Kirsty Elson
Ćwiczenia pobudzają wydzielanie związku chemicznego (BDNF), który działa jak odżywka dla nowych połączeń międzykomórkowych i nowych komórek mózgowych. Aktywność fizyczna zwiększa poziom serotoniny, hormonu poprawiającego nastrój. Ćwiczenia powodują również wytwarzanie nowych naczyń włosowatych w mózgu, co poprawia odżywienie - a tym samym przetrwanie - komórek mózgowych i ich połączeń, które przy braku właściwego ukrwienia mogłyby zamierać z wiekiem. Naukowcy odkryli, że bieganie wpływa pozytywnie na przyrost komórek nerwowych: mózgi myszy, które dużo biegały, zawierały ok. 2 i pół razy więcej nowych komórek nerwowych niż mózgi tych, które wykazywały znacznie mniejszą ruchliwość.
Daty są trudne do zapamiętania, gdyż składają się z liczb; liczby z wyglądu są mało efektowne i monotonne, nie ujmują, nie tworzą żadnych obrazów a zatem nie dają wzrokowi szansy na pomoc w ich zapamiętaniu. Obrazy to jest to. Obrazy mogą sprawić, że daty utkwią w pamięci. Mark Twain
Definicje
Książka to statek, który przenosi nas w odległe lądy. Emily Dickinson
Życie jest jak książka kucharska. Niby wszyscy mają ten sam przepis ale każdemu wychodzi coś innego.
Nietypowe zastosowania... wieszaka.
Gdy wybierasz schody zamiast windy poprawiasz i kondycję łydek, i mózgu. Według kanadyjskich uczonych codzienne pokonywanie schodów zamiast windy opóźnia starzenie się komórek mózgowych o 7 miesięcy. (M. Cymes Twój mózg jak zadbać o siebie naprawdę).
