Ruch zapewnia dobrą pamięć

Naukowcy z Harvard University w obrazowy sposób mówią: "Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak słaby jest Twój mózg, sprawdź twardość mięśni swoich nóg."
To stwierdzenie uzmysławia nam, że prawidłowe funkcjonowanie mózgu zależy od optymalnej cyrkulacji krwi a można ją osiągnąć, pobudzając układ krążenia do działania. Każda forma ruchu jest dobra.