Zasada 40 %. David Goggins

Zasada 40% mówi o tym, że jeżeli wykonujemy jakąś czynność (np. bieganie) to, gdy mamy już dość i czujemy, że dotarliśmy do maksimum naszych możliwości, to znaczy, że jest to tak naprawdę dopiero 40% naszych realnych możliwości. 

Zasada ta obowiązuje w każdym aspekcie życia. Mózg podpowiada "Mam dość" tymczasem możemy więcej niż nam się wydaje.