książka.
Redukuje stres i wprawia w dobry nastrój.
Kiedy czytasz zostajesz przeniesiony w inne miejsce i nie czujesz trudów codziennego życia.
Zmniejsza się poziom hormonów stresu i poprawia się Twoje samopoczucie.
Dziecko, któremu czyta się przed snem, śpi spokojniej. Głos rodzica niweluje napięcie minionego dnia.
Praktykowanie wdzięczności sprawia, że nasz poziom szczęścia wzrasta o 10 proc.
Robert Emmons i Michael McCollough radzą by codziennie poszukać dobrych zdarzeń i spisać co się wydarzyło w ciągu minionego dnia. Nie jest to łatwe - bo mamy tendencję do narzekania - ale może nas uczynić bardziej szczęśliwymi, niż wygrana w Totolotka.
Charaktery 12/2014
zwierzęta.
Dzieci odpowiedzialne za zwierzę wykształciły sobie lepszą strategię radzenia sobie ze stresem, twierdzi dr Megan Mueller z Tuftus University.
Zwierzę pomaga dzieciom radzić sobie ze stresem związanym z częstymi zmianami miejsca zamieszkania, wynikającą z pracy rodziców.
Charaktery 12/2014
Zadanie usprawniające manualnie
Kreatywność to dostrzec coś co inni nie zauważyli lub zignorowali.
W poł. lat 50 XX w. szwajcarowi George'owi de Mestralowi podczas spaceru przyczepił się do ubrania rzep (koszyczek łopianu). Właśnie dzięki temu zdarzeniu dostrzegł on możliwość łączenia dwóch kawałków materiału ... tak powstały rzepy na butach.
Doskonalenie sprawności manualnej.
prace: dzieci, kl.II b
