Spróbuj:
Od czasu do czasu w ciągu dnia, zatrzymaj się, usiądź i zwróć uwagę na swój oddech. Może to trwać 5 minut lub 5 sekund. Pozwól sobie w pełni zaakceptować obecną chwilę, łącznie ze swoim samopoczuciem i tym, co się wokół ciebie dzieje. W tym czasie nie próbuj niczego zmienić, jedynie oddychaj...
Jon Kabat - Zinn
Doskonalenie sprawności manualnej.
Odwzorowywanie stosuje się w celu dokładnego obserwowania, usprawnienia manualnego i koordynacji wzrokowo - ruchowej.
Wycinanie w celu usprawniania palców oraz koordynacji ruchów rąk ze wzrokiem.
Zdaniem naukowców z Harvardu mniejsza ilość nowej wiedzy skłania ludzi do próbowania nowo poznanych narzędzi w działaniu.
Reklamy otaczają nas z każdej strony. Ta zwróci uwagę wielu ludzi. Wyobraźnia dźwignią handlu.
Naukowcy australijscy analizowali jak na sprawność mózgu ma aktywność fizyczna. Sprawność myślenia i pamięć poprawiły się najbardziej u osób, regularnie uprawiających ćwiczenia aerobowe i siłowe.Te pierwsze podnosiły sprawność uczenia się i rozumowania, te drugie wpływały na pamięć i zdolność do planowania.
aktywnosc-po-50-tce-utrzymuje-mozg-w-formie
Aleksja to niezdolność rozpoznawania liter przy zachowaniu umiejętności ich pisania.
Osoby na nią cierpiące nie mają zaburzeń wzroku czy słuchu, jej przyczyną jest uszkodzenie lewej półkuli mózgu, co uniemożliwia powiązanie dźwięku z literą. Pierwszy przypadek tzw. ślepoty na słowa zdiagnozowano w XIX w. we Francji. Pacjent mimo ćwiczeń do końca życia nie odzyskał umiejętności rozumienia liter.
