Wydzielają się substancje: serotonina, noradrenalina, dopamina i endorfiny.
Kiedy spacerujemy, przyspiesza nie tylko krążenie w nogach, ale i w głowie.
Ruch wpływa na pamięć i hipokamp odkryto, podczas badań laboratoryjnych na myszach, które miały w swojej klatce kołowrotek i mogły biegać. Komórki mózgowe, które powstały w hipokampie powstały u nich w podobny sposób, jak rosną mięśnie u kogoś kto trenuje. Badacze z Kalifornii wysnuli wniosek, że podobnie dzieje się u ludzi.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz