Antidotum na pojawiające się takie myśli w naszej głowie jest zauważenie ich "To tylko papuga, nie muszę jej słuchać", skupienie się na czymś innym i ... tak od nowa, aż wewnętrzny krytyk coraz rzadziej będzie się pojawiać.
czwartek, 19 września 2019
Na stres
Antidotum na pojawiające się takie myśli w naszej głowie jest zauważenie ich "To tylko papuga, nie muszę jej słuchać", skupienie się na czymś innym i ... tak od nowa, aż wewnętrzny krytyk coraz rzadziej będzie się pojawiać.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz