Na stres

Podczas wysiłku fizycznego rozładowywane są nadmierne obciążenia psychiczne i emocjonalne. Sport eliminuje niepokój i oczyszcza umysł, dzięki czemu pracuje on sprawniej. Osoby, które systematycznie trenują mają zwykle lepsze relacje społeczne, są bardziej uważne i mniej zestresowane.
Personel i zarządzanie 9/2019