Ćwicz zarządzanie umysłem

Z pewnością zdarzyło się Wam czytać tekst, a potem stwierdzić, że nie macie pojęcia czego dotyczył. To płaty czołowe nie utrzymały Waszej uwagi na wykonywanym zadaniu. Jak sobie pomóc? Poprzez sprawdzenie co pewien czas: Czy to przyswajam? Z jakiego powodu to czytam?  Czy cały czas pamiętam czy to istotne? Czy unikam odbiegania myślami do innych zagadnień?