Warte przemyślenia

W pewnym eksperymencie zrobiono zdjęcie mężczyźnie, który niespodziewanie usłyszał wystrzał z pistoletu. Jego ciało przybrało charakterystyczną sylwetkę, aby ochronić wrażliwe narządy wewnętrzne. Taką samą postawę przyjmujemy siedząc wiele godzin. Jak odbiera to mózg? Skoro przez większość dnia przebywamy w pozycji obronnej, to musimy być w pozycji zagrożenia, a to jeszcze bardziej potęguje odczuwanie stresu i negatywnych emocji. Gdy długo siedzisz za biurkiem zrób sobie przerwy na rozciąganie.