poniedziałek, 8 lipca 2019

Co jest niebezpiecznego w siedzącym trybie życia?

Jeśli się ruszasz to lipazy lipoproteinowe uaktywniają się i zasysają tłuszcz. Tym sposobem regulują poziom cholesterolu i innych tłuszczów w krwiobiegu. 
Wysoki poziom tłuszczów we krwi zwiększa zagrożenie chorobami krążenia i zawałem, jeśli się nie ruszasz to ta substancja także jest bezczynna.
W 1961 r. J. F. Kennedy powiedział: "Jako naród jesteśmy niedostatecznie wytrenowani. Oglądamy zamiast się bawić. Jeździmy zamiast chodzić. Nasz byt pozbawia nas minimum aktywności fizycznej niezbędnej do zdrowego życia." Słowa wypowiedziane ponad pięćdziesiąt lat temu, ale nadal aktualne.

piątek, 5 lipca 2019

Wspólne cechy

praca: dzieci na koloniach w Mikoszewie
Gra pozwala dzieciom na dzielenie się informacjami na swój temat i znajdywanie wspólnych cech z innymi.

Dzieci piszą coś co lubią. Następnie informacje są odczytywane przez prowadzącego a dzieci podnoszą rękę po tym, jak usłyszą, że jest wyczytana rzecz, którą lubią.

czwartek, 4 lipca 2019