Skąd się biorą pomysły?

Podczas śniadania zrodził się pomysł na wyżłobione szlaczki w podeszwie butów, na wzór gofrownicy.

Zobacz TUTAJ

O szczęściu

Wszyscy mamy w sobie zdolność, co dostarcza nam przyjemności oraz sprawia, że czujemy się dobrze sami z sobą i innymi. "Małe szczęścia" mogą uczynić nasze życie promiennym. Bycie szczęśliwym to doświadczanie więcej satysfakcji niż frustracji. Satysfakcjonują nas różne rzeczy, ale ich wspólny mianownik to poczucie, że jesteśmy na właściwym miejscu i żyjemy w zgodzie z sobą.

Szczęście to w gruncie rzeczy nic innego jak stuprocentowe korzystanie z własnego potencjału. Mihály Csíkszentmihály

Terapeutyczne wykorzystanie pamięci

Przykład: Znajdź w sobie obraz, który przyniesie ukojenie w trudnych chwilach.

Przeszukaj swoją pamięć, pozwól by wspomnienia (pozytywne) wypłynęły na wierzch. Znajdź swój obraz, którego samo przywołanie w myślach od razu uruchomi poczucie dobrostanu. Przywołaj wszystkie wrażenia dzięki czemu czujesz się dobrze patrząc na tę scenę: dźwięki, kolory, zapachy, wrażenia dotykowe, drobne szczegóły wychwycone przez Twój mózg.

Kiedy jesteś zestresowany, korzystaj z tego wspomnienia. Obrazy takie spontanicznie zmieniają nasz stan emocjonalny.

Odkrycie neuronaiki 3/3

Istnieje przekonanie, że inteligentne rozumowanie jest tylko możliwe "na chłodno". Tymczasem emocje w myśleniu są niezbędne. Jeśli nie odczuwamy żadnych emocji możemy błędnie ocenić sytuację, wyciągnąć błędne wnioski i dokonać złego wyboru.

Odkrycie neuronauki 2/3

Wykorzystujemy 100% mózgu, ale 10% naszych procesów myślowych odbywa się w naszej świadomości a 90% poza nią. 

W zależności od stopnia skomplikowania problemu niektóre obszary pracują na najwyższych obrotach rozpracowując problem, a inne rejestrują, integrują, przetwarzają pozostałe dane. 

Odkrycie neuronauki 1/3

Liczy się liczba połączeń nerwowych, a nie liczba neuronów.

Im więcej się uczymy, im więcej rozumiemy i zapamiętujemy, im więcej mamy stymulujących doświadczeń tym więcej powstaje połączeń między neuronami i tym wydajniejszy jest nasz mózg. Oznacza to, że nie musimy się przejmować faktem, że od 20 r. życia zaczynamy tracić neurony, ponieważ możemy nieustannie tworzyć nowe połączenia by nasza głowa działała świetnie przez resztę życia.

Warte przemyślenia

Ćwiczenie myślenia twórczego

Ćwiczenie myślenia twórczego

Nietypowe zastosowania

Zniekształcenie poznawcze

Psycholodzy zadali grupie osób pytanie: Czy w języku angielskim więcej jest słów zaczynających się na literę k, czy może słów, w których litera k znajduje się na trzecim miejscu? Większość odpowiedziała błędnie. Litera k występuje dwukrotnie częściej na trzecim miejscu niż na początku.

Ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do sortowania w porządku alfabetycznym, łatwiej nam jest przypomnieć sobie słowa zaczynające się na daną literę. Jest to zniekształcenie poznawcze, określone jako heurystyka dostępności. Ta sama heurystyka sprawia, że u osób często oglądających w TV doniesienia o zakażeniach wzmaga strach przed pLandemią. W rzeczywistości śmiertelność jest na poziomie 0,15-0,20%

Ćwiczenie myślenia twórczego

Nietypowe zastosowania przedmiotów

Znalezione w sieci

Mandala z kapusty
zobacz TUTAJ i TUTAJ 

A to ciekawe

Zapamiętywanie

Na stres

Kąpiel leśna - spacer wśród drzew. Zanurzenie się w leśną atmosferę przywodzi na myśl zanurzenie się w wodzie i do tego właśnie nawiązuje nazwa.

Warte przemyślenia

Osoby Wysoko Wrażliwe (WWO) postrzegane są przez pozostałą część społeczeństwa jako przewrażliwieni.

"Nie bądź zawstydzona swoją wrażliwością. Ona przyniosła ci wiele bogactw. Widzisz, to czego inni nie mogą zobaczyć, czujesz to, czego inni wstydzą się czuć." Jeff Foster

uczucia vs brak uczuć (zobacz film EQUILIBRIUM)

Kreatywność. Inspiracje ze świata

Zabawy ruchowe

Powodzenie szkolne zależy od wielu czynników.

Zabawy ruchowe

Złączeni kartką papieru. Dzieciom między ramionami wkładamy kartkę papieru. Gdy grupa robi przysiad, kartka nie może wypaść. 

Zabawa łączy zespół, uczy współpracy.

Zabawy ruchowe

Biegane Kółko i Krzyżyk. Gra ćwiczy szybkość, zwinność oraz logiczne myślenie.

dzieci z MP 16/Narodowy Dzień Sportu

Narodowy Dzień Sportu

Dbam by dzieci rozwijały się harmonijnie umysłowo, ruchowo i społecznie - zabawy ruchowe SDZP w MP 16 w Częstochowie

Zobacz TUTAJ, TUTAJ i TUTAJ

O powtarzaniu

Bez powtarzania zapominamy większość tego, czego się uczyliśmy.

Podobne TUTAJ, TUTAJ, TUTAJ

Zobacz TUTAJ

Metaforyzowanie

...dla uczniów i ich rodziców

O motywacji

Szczególnie samodzielna nauka wymaga większej motywacji i zaangażowania niż ta w zwykłych warunkach szkolnych.

Uczymy się sami i samodzielnie musimy kierować procesem nauki. Nachodzą nas wątpliwości, czy robimy to dobrze.

W tradycyjnym środowisku, zawsze ktoś odgórnie decydował czego powinniśmy się nauczyć.

Warte przemyślenia

Inwestuj w szkolenia.

Im bardziej dojrzewamy, tym bardziej mądrzejemy i stopniowo zaczynamy rozumieć, że zegarek, który kosztuje 30 $ i zegarek, który kosztuje 300 $ pokazuje ten sam czas. Steve Jobs

Ćwiczenie myślenia twórczego

prace dzieci na pikniku rodzinnym

Ćwiczenie myślenia twórczego

Skojarzenia ze słowem "piknik".

Wygenerowano 178 słów-skojarzeń.

SDZP na pikniku rodzinnym

Byłam na pikniku rodzinnym; przy stoliku na dzieci czekały zadania z myślenia twórczego. Projekt w ramach Budżetu Obywatelskiego.

Zobacz TUTAJ i TUTAJ

Na stres

My wszyscy, nawet najpotężniejsi i najbardziej bohaterscy, zbyt wiele dni naszego życia wypełniamy lękiem przed porażką. Posiadamy worki złota i drogich kamieni? To nie wystarcza. Inni mają więcej. Jesteśmy bezpieczni i nic nam nie zagraża? Nic? Ani choroba? Ani bezrobocie? Ani rozbój? Mamy przyjaciół i kochającą rodzinę? A czy przyjaciołom zawsze można ufać? Czy ich miłość będzie trwała? Og Mandino "Powrót Hafida"

Jak obliczyć szybkość czytania?

Jak ustalamy liczbę przeczytanych słów na minutę (SNM):

3:41 minuty = 3x60+41= 221 sekund

8 słów w wierszu x 29 wierszy na stronie x 3 strony= 8x29x3 = 696 słów

696/221 = 3,14 słów na sekundę

3,14x60 = 188,4 SNM... i dzięki temu mamy ogólną orientację, jeżeli później chcemy przekonać się o swojej efektywności nauki szybkiego czytania.