Dziecko potrafi

Aktywność usprawniająca ruchy rąk, co jest niezbędne przy nauce pisania.

praca: Franek, kl. 1

Wieża ze słomek

Każda grupa otrzymuje paczkę spinaczy i 2-3 paczki słomek.

Zadanie polega na zbudowaniu jak największej wieży. Czas 10-20 minut.

Warte przemyślenia

Google może dać ci 100 000 odpowiedzi: bibliotekarz tę jedną, właściwą. Neil Gaiman

Dziecko potrafi

Dzień Matki

praca: Franek, klasa I

W aktywności rysowania, malowania, lepienia itp. dziecko ćwiczy funkcje percepcyjno-motoryczne, ważne w przygotowaniu do podjęcia nauki czytania i pisania.

Eksperyment społeczny

 

Stres. Warto pamiętać

Szukaj "osłony" emocjonalnej (co daje Ci szczęście, spokój: podróże, sport, spacer po lesie...)

Uważaj na social media

Dbaj o relacje (spotykanie się z przyjaciółmi)

Stawiaj na rozwój osobisty (stale się ucz)

Buduj wspierające środowisko (dające wsparcie)

TUTAJ

Ćwiczenie koncentracji

... i spostrzegawczości.

Tylko jeden ptak ma unikalne nakrycie głowy. Znajdź go

 .

Znalezione w sieci

Kreatywne uzupełnianie

Warte przemyślenia

Warte przemyślenia

Nic nie jest niemożliwe, nawet słowo "Impossible" mówi I'm possibile. Audrey Hepburn.

Ćwiczenie koncentracji

i spostrzegawczości. Znajdź 4 gołębie

.

Warte przemyślenia

Stan czytelnictwa w Polsce 2022 - Raport

5 powodów, aby zacząć wychodzić poza strefę komfortu

Dr Abigail Brenner:

1. Twoje "prawdziwe życie" to suma wszystkich życiowych doświadczeń. Przeżywanie "prawdziwego życia" jest ważne aby stać się wszechstronną osobą.

2. Zmuszanie się do robienia niewygodnych rzeczy uwalnia Twoje osobiste zasoby. Nie wiesz ile tak naprawdę wiesz i jak silny jesteś dopóki nie zostaniesz postawiony przed wyzwaniem.

3. Ryzyko to doświadczenie rozwojowe, bez względu na wynik.

4. Godzenie się na przeciętność to bardzo wysoka cena za poczucie względnego bezpieczeństwa. 

5. Wychodzenie poza strefę komfortu pomaga nauczyć się radzić ze zmianami. TUTAJ

Zabawa ruchowa

Komórki do wynajęcia

Gracze wchodzą do swojego kółka, oprócz jednej osoby, która podchodząc do dzieci, pyta "Czy są komórki do wynajęcia?". Gdy odpowiedź jest "nie" podchodzi do kolejnej. Za jej plecami dzieci, zamieniają się miejscami. Może ona wskoczyć wtedy do którejś opuszczonej komórki i wtedy kolejne dziecko "szuka komórki do wynajęcia".

Zabawa ruchowa

Skakanie przez skakankę.

Dziecko skacze przez skakankę lajkonikiem, mówiąc wyliczankę "Pan Sobieski, miał 3 pieski, zielony, czerwony, niebieski" i wyrzuca skakankę za siebie. Nie odwracając się musi powiedzieć na jaką odległość wyrzuciło (licząc w tiptopkach, zwykłych krokach i słoniowych). Gdy odgadło i doszło do skakanki gra dalej, kolejnym stylem (żabka, jedna noga, krzyżaczek). Kto przejdzie wszystkie rundy wygrywa.

Powód do wdzięczności

@joerogan

Kiedy byłem chory pomyślałem sobie: Cholera nie doceniam tego, jak dobrze się czuję, kiedy jestem zdrowy. Po prostu radość bycia zdrowym - ona od nas ucieka. Uważamy to coś za normalnego, bierzemy to za oczywiste.

Jakie korzyści przynosi chodzenie przez 1 godzinę dziennie?

Poprawia kondycję i wydolność płuc

Pomaga na dolegliwości bólowe

Poprawia nastrój  TUTAJ

Wytrwałość

Zasada 100 godzin mówi, że jeżeli spędzisz 100 godzin w roku, tj. 18 minut dziennie w jakiejkolwiek dziedzinie (karate, pianino) będziesz w tym lepszy niż 95% świata w tej dziedzinie.

Warte przemyślenia

Raz zobaczyć jakąś rzecz znaczy więcej, niż sto razy o niej słyszeć. Epiklet 

Ćwiczenie myślenia logicznego

Używając 3 z 4 symboli ułóż działanie

.

Warte przemyślenia

Gdy jesteś w przeszłości, jesteś smutny. Gdy jesteś w przyszłości jesteś w strachu. Gdy jesteś tu i teraz, jesteś szczęśliwy.

Warte przemyślenia

Zaledwie jedna noc złego snu wyrządza zdecydowanie większe szkody fizyczne i psychiczne niż te powodowane przez analogiczny brak jedzenia lub aktywności fizycznej. 

Długi sen obniża ciśnienie i utrzymuje serce w doskonałym stanie. Reguluje apetyt, pomagając w kontrolowaniu wagi ciała. Pomaga w walce z komórkami nowotworowymi, zapobiegając infekcjom i rozwojowi szeregu chorób.

Aktywność fizyczna na łonie natury

...czyli "zielone ćwiczenia", pełnią ważną funkcję zdrowotną.

Przebywanie na łonie natury prowadzi do uczucia spokoju.

Badanie:

TUTAJ

TUTAJ

Na stres

Jeśli martwisz się jakąś rzeczą, twoje cierpienie nie wynika z rzeczy samej w sobie, lecz jest skutkiem sposobu, w jaki ją oceniasz. A to możesz w każdej chwili zmienić. Marek Aureliusz

Nie rzeczy niepokoją człowieka, lecz wyobrażenia o nich. Epiklet

Uczenie się = tworzenie nowych połączeń w mózgu

Ucząc się pomyśl jak to pozytywnie wpłynie na rozwój Twojego mózgu.

Kiedy świadomie zwracamy uwagę na informacje, to pozostawia ślady biologiczne w naszym mózgu.

Nabywanie wiedzy przyczynia się do tworzenia historii neurologicznej mózgu, jeszcze większa liczba neuronów łączy się ze sobą, aby jeszcze bardziej ulepszyć mózg.

Im częściej powtarzamy dane doświadczenie, myśl, ... tym bardziej te neurony są pobudzane i tworzą połączenia, a tym samym długotrwałe związki.

*Przyjemne wspomnienia 11.05.96

Nasi słuchacze ustanowili Nowy Rekord do Księgi Guinnessa na rok 1996 w kategorii pamięci. Informacje o tym podał: "Teleekspres" 11.05.96, program "M d M" 7.06.96, "Gazeta Wyborcza"" 27.05.96

Ćwiczenie koncentracji

... i spostrzegawczości. 

Znajdź kota.

.

Ćwiczenie pamięci

Cel: poprawa koncentracji, pamięci

Liczbie przyporządkuj odpowiednią czynność, np. 

1 - krok w lewo, 2 - krok w prawo, 3 - obrót, 4 - podnieś lewą rękę, 5 - podnieś prawą rękę, 6 - kucnij i wstań, 7 - skręć w lewo, 8 - skręć w prawo, 9 - zrób serce. 

Zacznij powoli wywoływać numery: 1... 2... 5... 6... 4...

Metaforyzowanie

Flaga jest jak wizytówka, ponieważ...

- przyciąga uwagę, wzbudza zainteresowanie

- może mieć różne rozmiary (wywieszana na budynkach, noszona na ubraniach)

- może mieć specyficzne elementy graficzne

Ćwiczenie koncentracji

... i spostrzegawczości.

Znajdź wśród kaktusów jabłko.

.