wtorek, 28 kwietnia 2015

Uwierzyłbyś, że...

Godzinny marsz trzy razy w tygodniu w ciągu pół roku odmładza umysł o prawie trzy lata.
(badania A. Kramera, amerykańskiego neuropsychologa)

poniedziałek, 27 kwietnia 2015

Warto pomyśleć

... o potrzebie uważności.

Bądź tu i teraz. Poświęć całą uwagę, temu co właśnie robisz a wtedy zrobisz to najlepiej jak potrafisz.

niedziela, 26 kwietnia 2015

Na kreatywność...

zagraniczne podróże.

Istnieje korelacja między czasem spędzonym za granicą a twórczością - twierdzą naukowcy, np. doświadczenia zdobyte za granicą okazały się kluczowe dla dyrektorów kreatywnych światowych domów mody (Adam Galinsky)

sobota, 25 kwietnia 2015

Uwierzyłbyś, że...

Mózg najlepiej funkcjonuje, gdy mamy 50 lat. 
Najnowsze badania udowadniają, że mózg rozwija się nawet do siedemdziesiątki. 

Warunek: dbaj o umysł jak o serce - przekonuje Barbara Strauch.

wtorek, 21 kwietnia 2015

Uwierzyłbyś, że...

Osoby leworęczne mają zdolności plastyczne i muzyczne. 

W dominującej u nich prawej półkuli znajdują się ośrodki słuchu muzycznego i uzdolnień plastycznych. Także zdolności przestrzenne są zależne od prawej półkuli.
Psychologia w szkole 2/2015

niedziela, 19 kwietnia 2015

Muzyka...

nieoceniona - twierdzą naukowcy z University of Vermont. 

Badacze zauważyli, że u dzieci, które uczą się gry na instrumentach uległy pogrubieniu obszary części mózgowej kluczowe dla koncentracji uwagi, kontroli emocji, zmniejszenia poczucia lęku. 
Psychologia w szkole 2/2015

piątek, 17 kwietnia 2015

Warto pomyśleć

"Im wyższy Twój poziom energii, tym bardziej efektywne Twoje ciało.
Im bardziej efektywne Twoje ciało, tym lepiej się czujesz i bardziej wykorzystujesz swój talent do osiągania ponadprzeciętnych wyników" Antony Robbins

poniedziałek, 13 kwietnia 2015

Na stres...

 O sztuce wyrażania złości pisał
Arystoteles
"Każdy może się zdenerwować - to łatwe, ale zdenerwować się na właściwą osobę, z właściwą mocą, we właściwym czasie, z właściwego powodu i we właściwy sposób - to łatwe nie jest."

niedziela, 12 kwietnia 2015

Ćwiczenie grafomotoryczne

Rysowanie wg. instrukcji z zachowaniem podanych kierunków.

Cel: 
wdrażanie do dokładności, staranności i precyzji
kształcenie pamięci bezpośredniej
utrwalenie znajomości kierunków

czwartek, 9 kwietnia 2015

Uwierzyłbyś, że...

Palenie szkodzi również mózgowi.

Badacze zbadali grubość kory mózgowej. Palacze mieli cieńszą korę mózgową. Charaktery 4/2015

środa, 8 kwietnia 2015

Tłumienie emocji a pamięć

Wyniki badań eksperymentalnych wskazują, że tłumienie emocji ma swoją cenę.

Jeśli jesteśmy przestraszeni i cały czas to kontrolujemy, tzn. zastanawiamy się czy to widać... to słabiej funkcjonujemy intelektualnie. Część naszej uwagi idzie na to by przyglądać się sobie, swoim emocjom i w mniejszym stopniu przyglądamy się sytuacji. Gorzej ją pamiętamy.

niedziela, 5 kwietnia 2015

Warto pomyśleć

"Sukces polega na tym, że zdobywa się to, co się chciało. 
Szczęście polega na tym, że podoba się to, co się ma."
Elbert Hubbard (pisarz)

Szczęście to ubranie szyte na miarę.

czwartek, 2 kwietnia 2015

Ćwiczenie grafomotoryczne

Ćwiczenie doskonali motorykę rąk, koordynację wzrokowo-ruchową, orientację kierunkową, koncentrację uwagi.

Wzór rysowany jest na papierze w kratkę zgodnie z informacją o ile i w jakim kierunku poprowadzić rękę.

środa, 1 kwietnia 2015

Aktywne słuchanie

"Najprostsza rzecz, ja której opiera się urok osobisty człowieka, to umiejętność zapomnienia o sobie, wsłuchania się całkowicie  w innych." 
Eleanor Roosevelt, pierwsza dama USA