niedziela, 22 lipca 2018

Wytrenować super pamięć

Naukowcy holenderscy sprawdzili, czy wybitna pamięć zależy od specyficznej budowy mózgu czy od sprawniejszej komunikacji między neuronami. 
Analiza skanów mózgów wykazała, że każdy z nas może wytrenować nadzwyczajne zdolności zapamiętywania. 
Kluczem są mnemotechniki.

piątek, 20 lipca 2018

Ćwiczenia twórczego myślenia

Przysłowia à la Violetta Kubasińska 
Uczestnicy siedzą w kole. Każdy w myśli przypomina sobie jakieś przysłowie. Następnie pierwsza osoba zaczyna, a druga kończy fragmentem z własnego przykładu. 
W ten sposób może powstać, np. przysłowie: Uderz w stół, a koniom lżej.

środa, 18 lipca 2018

Ćwiczenie myślenia twórczego

Wspólna bajka.
Jedno z dzieci pisze pierwsze zdanie i podaje osobie siedzącej obok. Ta dopisuje własne, zakrywa pierwsze zdanie i kartkę podaje sąsiadowi. W ten sposób każdy uczestnik widzi tylko ostatnie zdanie. Po zakończeniu rundki cała bajka odczytywana jest na głos.

poniedziałek, 16 lipca 2018

Na stres

Jak sobie radzić z codziennymi kłopotami?
1. utrzymywanie dobrych stosunków z innymi ludźmi
2. systematyczny relaks fizyczny i psychiczny (nie musi być długi)
3. spacer
4. unikanie rutyny i monotonii
5. nie wyolbrzymianie pojawiających się problemów
6. bycie przygotowanym na niespodzianki