czwartek, 24 maja 2018

Na stres

Ćwiczenie. Zadaj sobie trzy pytania.
1. Co w największym stopniu wywołuje u Ciebie ostatnio stres? (Korek w drodze do pracy/na szkolenie)
2. Co najgorszego w tej stresujące sytuacji może się wydarzyć? (Spóźnienie się)
3. Jaką jedną rzecz można zrobić, żeby rozwiązać problem swojego stresu? (Zadzwonić i uprzedzić o spóźnieniu). Ćwiczenie dobrze jest wykonać na głos do lustra, mówiąc do siebie wolniej niż zwykle.

poniedziałek, 21 maja 2018

Cudowne dzieci - Picasso

Picasso odnajdywał okazję do tworzenia we wszystkim: brał kamień wyrzucony przez morze i rył w nim obraz sowy, wyrzeźbił pawiana tworząc jego twarz z dwóch zabawkowych samochodów, "Głowę byka" wykonał z siodełka i kierownicy roweru, które znalazł na złomowisku.
"To było niemal na poziomie neurologicznym, miał w sobie coś, co zmuszało go do nieprzerwanej aktywności" tak opisuje Picassa jego wnuczka, historyk sztuki Diana Widmaier. 
Doskonała i pojemna pamięć artysty służyła mu za istny magazyn inspiracji. Najlepszym przykładem jego twórczej sprawności była zdolność zestawiania ze sobą różnych rzeczy (Emilie Bourard, Musée Picasso Paris). National Geographic Polska 05/2018

niedziela, 20 maja 2018

Pamięć węchowa

Pamięć węchowa wpływa na funkcje organizmu, np. pozytywne wspomnienia mogą powodować spowolnienie i zwiększenie głębokości oddechu, zwiększenie liczby pozytywnych emocji, poprawę nastroju, zmniejszenie stresu a nawet złagodzenie stanów zapalnych w organizmie. 
Co ciekawe, moment kiedy zaczynamy tracić węch może być pierwszym sygnałem wykrycia zaburzeń neurodegeneracyjnych. 
Charaktery 5/2018