niedziela, 29 listopada 2020

Warte przemyślenia

Mózg działa zgodnie z zasadą popytu i podaży. Brak zajęć oznacza spadek popytu na wysiłek poznawczy, więc podaż się do tego dostosowuje i mózg daje sobie "czas na przerwę".

Więcej TUTAJ

czwartek, 26 listopada 2020

Na stres

... przytulanie

Przytulanie jest niezbędne do życia. Podobno człowiek potrzebuje czterech uścisków dziennie, żeby jako tako funkcjonować, ośmiu jeśli chce być zdrowy, a jeśli chce się rozwijać, to nawet kilkunastu. To nie bajki, to psychologia. Natasza Socha "Pokój kołysanek"
O mocy przytulania TUTAJ

środa, 25 listopada 2020

Metaforyzowanie

Znajomi są jak...

Znajomi są jak fale na oceanie, przychodzą i odchodzą, ale prawdziwy przyjaciel zostanie jak ośmiornica przyczepiona na Twojej twarzy.

wtorek, 24 listopada 2020

poniedziałek, 23 listopada 2020

sobota, 21 listopada 2020

Jak sprawić, żeby nam się chciało?

...pomaga rutyna, bo robisz pełne rzeczy zanim mózg spostrzeże, że mu się nie chce.
Zauważ jak często zdarza Ci się nie umyć zębów rano?
Jest to tak oczywiste, że "robi się samo".

czwartek, 19 listopada 2020

O wielozadaniowości

Wielozadaniowość jest jak przesadzanie rośliny. Ciągłe przerzucanie uwagi nie daje czasu nowym ideom zakorzenić się i rozkwitnąć. Przez każde przeniesienie uwagi na coś innego i z powrotem na pracę jeśli zdarza się wielokrotnie, osiągamy mniej za cenę takiego samego wysiłku. Popełniamy więcej błędów, trudniej zapamiętać materiał i trudniej przenieść, to czego się uczymy w inny kontekst.

środa, 11 listopada 2020

Warte przemyślenia

Spacery pomagają pisarzom (Jane Austen, Carl Sandburg, Charles Dickens) - podczas przechadzek znajdują inspiracje. Alexander Williamson, chemik żyjący w połowie XIX w. zauważył, że często samotny spacer wart jest tyle, co tydzień pracy w laboratorium.

poniedziałek, 2 listopada 2020

Metaforyzowanie

Wdzięczność jest jak...

Wdzięczność jest jak magnes. Im bardziej wdzięczny jesteś, tym więcej masz rzeczy, za które możesz być wdzięczny. Iyanla Vanzant

Bądź wdzięczny za to co masz, a będziesz miał tego więcej. Jeśli koncentrujesz się na tym czego nie masz, nigdy nie będziesz miał wystarczająco dużo. Oprah Winfrey