1. Nasze środowisko wpływa na jakość naszej pracy. Jeśli nie pozwolisz, aby rozpraszał cię bałagan, znacznie dłużej utrzymasz koncentrację.
2. Ludzki mózg ma trudność z przełączaniem się z zadania na zadanie. Na każde 45-60 minut pozostaw 15 minut na przetworzenie informacji.
3. Najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia: zacząć od medytacji. Gdy jesteśmy spokojniejsi podejmujemy lepsze decyzje. Więcej TUTAJ
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz