O motywacji

Dobra samoocena ma wpływ na naszą motywację do działania. Gdy wierzysz w swoje możliwości, łatwiej Ci jest podjąć wysiłek. Zadanie: Kiedy ogarniają Cię chwile zwątpienia napisz listę 10 rzeczy:

- które potrafisz robić dobrze
- które są pozytywnymi cechami Twojego charakteru
- za które jesteś podziwiana przez innych
- za które jesteś lubiana przez innych 
- za które sama siebie cenisz