czwartek, 6 stycznia 2022

Model ABC Alberta Ellisa

Jak nasze myśli wpływają na nasze emocje i zachowania?

Myśli: negatywne > Emocje: przygnębienie > Działania: unikanie, poddawanie się

Myśli: pozytywne > Emocje: przyjemne > Działanie: stawienie czoła

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz