środa, 23 września 2026

Zdolność uczenia się ludzi

Dzięki swojemu potencjałowi poznawczemu ludzie zmienili świat w ciągu ostatnich stuleci. Wynaleźli urządzenia techniczne, pismo i... TUTAJ

wtorek, 8 września 2026

Warte przemyślenia

Działanie z pasją chroni przed niską jakością pracy, bo dzięki niej wciąż szlifujemy wiedzę i umiejętności.

Pasja daje: wytrwałość, czyni nas kreatywnymi, pozwala pokonać wszystkie przeszkody, pozwala się skupić w najefektywniejszy, niewymuszony sposób, daje nieograniczoną energię, daje najskuteczniejszą siłę woli.

Bez pasji nie można w pełni rozwinąć swojego potencjału.


poniedziałek, 7 września 2026

Ćwiczenie pamięci

Opisz ze szczegółami

Wieczorem przypomnij sobie i opisz ze szczegółami jakieś wyrażenie minionego dnia. Postaraj się uwzględnić jak najwięcej detali. 

Ćwiczenie wzmacnia pamięć autobiograficzną, uczy zwracać uwagę na szczegóły, dodatkowo buduje nawyk świadomej refleksji nad przeżytym dniem.

Kreatywne uzupełnianie


 

sobota, 5 września 2026

8 złodziei energii wg Dalajlamy

1. Zamartwianie się

2. Gniew

3. Podejrzliwość

4. Cudza opinia

5. Przywiązanie do rzeczy

6. Podział na "nas" i "ich"

7. Poczucie winy

8. Uraza

TUTAJ

środa, 2 września 2026

Ćwiczenie myślenia twórczego

Rysowanie martwych metafor TUTAJ


Nie wszyscy jednakowo muszą się uczyć... nikt się nie urodził, żeby umieć od razu. Harper Lee


wtorek, 1 września 2026

Ćwiczenie myślenia twórczego

Definicje
Wiedza jest drugim słońcem dla ludzi. Platon

Wiedza jest drugim słońcem dla tych, którzy ją posiadają. Heraklit z Efezu

Życie to seria lekcji, które trzeba przeżyć, aby je zrozumieć. Ralph Waldo Emerson

Doceniaj tych, którzy cię ranią, ponieważ to oni testują twoją odporność i pomagają ci rosnąć. przysłowie

Spotykasz w życiu tylko dwa rodzaje ludzi: tych, którzy cię budują, i tych, którzy cię niszczą. Ale na koniec podziękujesz* jednemu i drugiemu, bo jedni dali ci siłę, a drudzy pokazali, jak być silnym. autor nieznany *EDIT: "Trzeba nazwać to, co było podłością, nie po to, żeby żyć w żalu, tylko żeby przestać nosić cudzą winę jak własną naiwność. To jest różnica". Zobacz TUTAJ

sobota, 29 sierpnia 2026

Najlepszy czas dla umysłu

po pięćdziesiątce...w tym wieku umysł osiąga szczyt swoich możliwości poznawczych - udowodnili psychologowie z Australii i Polski.

Doświadczenie, spokój i inteligencja emocjonalna tworzą mieszankę, o jakiej dwudziestolatkowie mogą tylko pomarzyć.

Z wiekiem rośnie nasza zdolność syntetyzowania informacji, potrafimy łatwiej ocenić, co jest ważne, a co mniej, nabieramy umiejętności reagowania z dystansu. To, co młodszym osobom może wydawać się „zwolnieniem”, w rzeczywistości jest opanowaniem i klarownością.  Badanie Więcej TUTAJ

piątek, 28 sierpnia 2026

Metaforyzowanie

Przyjaciele są jak...

Przyjaciele są jak drogowskazy, które wskazują nam właściwą drogę. Seneka Młodszy

czwartek, 27 sierpnia 2026

Ćwiczenie myślenia twórczego

Definicje.

Przyjaźń to...

Przyjaźń - to wyróżniająca, do określonej osoby lub określonych osób skierowana życzliwość czynna i wierna. Tadeusz Kotarbiński

TUTAJ

środa, 26 sierpnia 2026

Konsekwencje nadmiernego korzystania z elektroniki przed snem

Brak snu, złej jakości sen, zmęczenie mimo spania
Spadek funkcji kognitywnych
Zanik kory mózgowej.
Zanik istoty szarej mózgu.
Autorzy badania przewidują, że z powodu nadmiernego korzystania z telefonów przez ludzi w młodym wieku w latach 2060–2100 częstość występowania choroby Alzheimera znacznie wzrośnie. TUTAJ

wtorek, 11 sierpnia 2026

niedziela, 2 sierpnia 2026

Metaforyzowanie

Emocje są jak ocean.

Czasem spokojny i kojący, a czasem burzliwy. I tak, jak wioślarze muszą być przygotowani na nieoczekiwane burze, tak i my musimy nauczyć się radzić sobie z wyzwalaczami. Są niczym skały ukryte pod powierzchnią wody oceanu, czekające aby zniszczyć statek. Tymi skałami może być i słowo, i gest, lub jakieś wracające wspomnienie.

piątek, 31 lipca 2026

Metaforyzowanie

Miłość rodzicielska jest jak...

Miłość rodzicielska jest jak słońce, które świeci zawsze, nawet gdy za chmurami. Sophia Loren