Samokontrola

Metaforyzowanie

Ludzie fałszywi są jak sztuczna biżuteria.

Przez chwilę oślepiają Cię swym fałszywym blaskiem, ale kiedy im się dobrze przyjrzysz, zobaczysz, że to zwykła tandeta.

Dobrzy ludzie są jak latarnia morska. Swoją obecnością wnoszą światło, pomagają innym się nie zagubić.

są jak prawdziwa biżuteria, bo dodają blasku każdemu, kto ma ich w swoim życiu.

Na stres

Nie tempo zabija, tylko brak przerw. Andrew Huberman

Na stres

Wszyscy jesteśmy turystami, Bóg jest naszym biurem podróży, który już zdefiniował nasze trasy, rezerwacje i miejsca docelowe… Zaufaj Mu i ciesz się życiem. Charlie Chaplin

Zabawa "Piłka parzy"

Dzieci ustawiają się w kręgu, wokół osoby, która rzuca do nich piłkę. Gdy znienacka krzyknie „Piłka parzy!” nie wolno jej złapać. Jeśli dziecko z kręgu nie złapie piłki, zajmuje miejsce w środku. Jeśli nie wykaże się refleksem i złapie piłkę, odpada z gry.

Na stres

Na zakończenie każdego dnia powiedz sobie, że to koniec. (...) Zrobiłeś, co mogłeś. Pomyłek i absurdów nie da się uniknąć. Należy o nich jednak czym prędzej zapomnieć. Jutro będzie nowy dzień. Powinieneś rozpocząć go dobrze i ze spokojem ducha. Ralph Waldo EmersonJeśli będziemy roztrząsać wydarzenia z przeszłości, mogą one zagrozić również naszej teraźniejszości, odbierając nam radość.

Zabawa "Kolory"

Dzieci stoją w kręgu i rzucają piłkę, wypowiadając nazwy kolorów. Gdy padnie kolor czarny, osoba łapiąca nie powinna złapać piłki. Są za to "kary": gracz kolejno klęka na jedno kolano, dwa kolana, siada, a potem odpada (może się „wykupić”, kiedy złapie piłkę).