Związek między stresem a rezultatami

Niewielki poziom stresu pozwala zapamiętywać na dłużej wiedzę, ale jeśli jesteśmy poddawani nieustannie sytuacjom stresowym, albo jego poziom jest wysoki zaczyna przynosić negatywne skutki.
Traktowanie stresu jako czegoś pozytywnego obniża jego poziom i zwiększa pewność siebie. Co roku w Strach Zjednoczonych umiera ponad 20 000 ludzi nie na skutek samego stresu, ale z powodu negatywnego podejścia.