Metaforyzowanie

Ludzie są jak...

Podobne TUTAJ

Kreatywne uzupełnianie

Artykuły biurowe w roli głównej.

Na stres

ks. J.Kaczkowski

Na stres

... odporność psychiczna, 
cechy osób - Suzanne C. Kobasa
1. zaangażowanie
2. poczucie kontroli
3. sytuacje stresowe - okazje do rozwoju

• Odporność psychiczną można porównać do odporności immunologicznej, część z nas nawet gdy wokół pora przeziębień - nie choruje.
• Rozwijaniu odporności psychicznej sprzyjają krytyczne wydarzenia w naszym życiu.
• Odporność psychiczna wzmacnia się pod wpływem treningu mentalnego (ćwiczenia oddechowe, blokowanie negatywnych słów, myśli). TUTAJ

Jak stres wpływa na mózg

Trochę stresu może być korzystne - może zwiększyć czujność, ale co za dużo, to niezdrowo. Wysoki poziom stresu może powodować obumieranie komórek mózgowych.
Przewlekły stres hamuje naszą zdolność do wprowadzania zmian zmniejszających stres a nawet do dostrzegania ich.

Nie rezygnuj z własnego mózgu

Im więcej będziesz robić, tym dłużej Twój mózg będzie pracował na najwyższych obrotach. Nawet po dziewięćdziesiątce. To tak jak z mięśniami. Używane rosną. Nieużywane wiotczeją. 
prof. Gary Small

Dziś wiemy, że można wciąż pracować nad poprawą funkcjonowania poznawczego a 20 lat temu jeszcze większość naukowców powiedziałaby, że dorosły mózg nie jest plastyczny, więc nie ma sensu ćwiczyć.
Zobacz TUTAJ

Przekonania nt. mózgu - Gary Small