Amerykanie określili, odpowiednią długość snu w poszczególnych grupach wiekowych
- dzieci w wieku szkolnym (6-13 lat) 9-11 godzin dziennie
- nastolatki (14-17 lat) 8-10 godzin dziennie
- młodsze osoby dorosłe (18-25 lat) 7-9 godzin dziennie
- dorośli (26-64 lat) 7-9 godzin dziennie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz