A to ciekawe

Naukowcy australijscy analizowali jak na sprawność mózgu ma aktywność fizyczna. Sprawność myślenia i pamięć poprawiły się najbardziej u osób, regularnie uprawiających ćwiczenia aerobowe i siłowe.Te pierwsze podnosiły sprawność uczenia się i rozumowania, te drugie wpływały na pamięć i zdolność do planowania.
aktywnosc-po-50-tce-utrzymuje-mozg-w-formie