Warto pomyśleć

Christopher André zachęca do praktykowania podejścia "tylko to", tylko chodzenie (bez telefonowania), tylko jedzenie (bez czytania, bez słuchania radia), tylko słuchanie (bez przygotowywania swoich odpowiedzi, czy oceniania tego co ktoś właśnie mówi). Działanie w sposób uważny pozwala lepiej zrozumieć, kiedy działania stają się zbędne, wyczuć chwilę kiedy nie potrzebujemy już jeść (pić), podpowiada kiedy zacząć milczeć, a kiedy zabrać głos. Np. po przeczytaniu artykułu (po rozmowie telefonicznej) nie zaczynajmy kolejnego, dajmy sobie chwilę by poczuć w swoim umyśle echo przetwarzanych słów. Charaktery 6/2018