Na stres

Jak sobie radzić z codziennymi kłopotami?
1. utrzymywanie dobrych stosunków z innymi ludźmi
2. systematyczny relaks fizyczny i psychiczny (nie musi być długi)
3. spacer
4. unikanie rutyny i monotonii
5. nie wyolbrzymianie pojawiających się problemów
6. bycie przygotowanym na niespodzianki