Stres. Warto pamiętać

Szukaj "osłony" emocjonalnej (co daje Ci szczęście, spokój: podróże, sport, spacer po lesie...)

Uważaj na social media

Dbaj o relacje (spotykanie się z przyjaciółmi)

Stawiaj na rozwój osobisty (stale się ucz)

Buduj wspierające środowisko (dające wsparcie)

TUTAJ