Warte przemyślenia

Zaledwie jedna noc złego snu wyrządza zdecydowanie większe szkody fizyczne i psychiczne niż te powodowane przez analogiczny brak jedzenia lub aktywności fizycznej. 

Długi sen obniża ciśnienie i utrzymuje serce w doskonałym stanie. Reguluje apetyt, pomagając w kontrolowaniu wagi ciała. Pomaga w walce z komórkami nowotworowymi, zapobiegając infekcjom i rozwojowi szeregu chorób.