Pod wpływem strachu móżdżek się wyłącza. Przy niskiej aktywności móżdżku ludzie stają się bardziej niezdarni i trudniej im znajdować rozwiązania problemów. Myślą i przetwarzają informacje wolniej, łatwiej się też w nich gubią. Pod wpływem negatywnych myśli, aktywność płatów skroniowych też znacznie spada. Odpowiadają one za nastrój (pojawiają się czarne myśli, depresja), pamięć i panowanie nad sobą (przemoc).
Codziennie zapisuj pięć rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Zapisywanie pomaga utrwalić te myśli w mózgu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz