Lekarz David Merrill, współautor badania: „Odkryliśmy, że nawet umiarkowany poziom aktywności fizycznej, na przykład wykonywanie mniej niż 4000 kroków dziennie, może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. To znacznie mniej niż często sugerowane 10 000 kroków, co sprawia, że dla wielu osób jest to cel bardziej osiągalny”.
W badaniu wzięło udział 10 125 uczestników.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz