Metaforyzowanie

Święta bez śniegu są jak...
~ oglądanie filmu bez dźwięku
~ żołnierz bez karabinu
~ skoki bez Małysza
...

Od słowa do słowa

Dzieci siedzą w kole i przekazują sobie maskotkę Mikołaja, wypowiadając jedno skojarzenie związane z Bożym Narodzeniem. Osoba, której jako pierwszej zabraknie pomysłu na skojarzenie - odpada.

Zabawa ćwiczy płynność słowną.

A to ciekawe

Umiejętność przypomnienia sobie tego co jest nam potrzebne i wtedy kiedy nam jest potrzebne - to gotowość i trwałość pamięci.

Higiena snu

Czy zdarza Ci się rano wciskać przycisk "drzemka" by pospać jeszcze trochę?

Otóż eksperci ostrzegają: drzemka może mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie przez resztę dnia. Nasze ciało czuje się oszukane, gdyż spodziewa się, że zaraz zapadnie w głęboki sen i pobudka po 10 minutach to dla niego ogromny szok. Nic dziwnego, że potem odwdzięcza się poczuciem zmęczenia.

Na stres

Wyłowione z sieci

Kreatywne uzupełnianie

Na stres

... odpowiednie podejście do życia.
Amerykańskim studentom polecono, aby dokończyli zdanie: Cieszę się, że nie jestem... Po pięciokrotnym uzupełnieniu zdania, ludzie ci doświadczyli wyraźnego zwiększenia poczucia szczęścia. 
Inna grupa kończyła zdanie: Chciałbym być... Tym razem uczestnicy czuli się mniej zadowoleni niż wcześniej. 
Naukowcy dowodzą, że można zmienić perspektywę patrzenia, by podnieść poziom zadowolenia z życia.