Amerykańskim studentom polecono, aby dokończyli zdanie: Cieszę się, że nie jestem... Po pięciokrotnym uzupełnieniu zdania, ludzie ci doświadczyli wyraźnego zwiększenia poczucia szczęścia.
Inna grupa kończyła zdanie: Chciałbym być... Tym razem uczestnicy czuli się mniej zadowoleni niż wcześniej.
Naukowcy dowodzą, że można zmienić perspektywę patrzenia, by podnieść poziom zadowolenia z życia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz